Vanngymnastikk (aquafitness) inkluderer gymnastikkøvelser og praktiseres i vanlige svømmebassenger og også i ikke-svømmerbassenger. Den passer for barn, voksne og eldre. Selv overvektige mennesker kan dra fordel av vanngymnastikk fordi fettforbrenning stimuleres. Vannets oppdrift gjør det mulig å gjøre utholdenhets- og styrkeøvelser med mindre ... Vann gymnastikk
Oppsummering Vanngymnastikk gjør det mulig å redusere stress på ledd, skiver, bein og andre involverte strukturer. Dette er avgjørende, siden visse sykdommer som osteoporose, revmatisme, ankyloserende spondylitt, intervertebrale diskskader, kne -TEP -er, hofte -TEP -er, muskelatrofier og mange flere ikke tillater normal trening på land. I tillegg er vannoppdriften og vannet ... Sammendrag | Vanngymnastikk
Øvelsene for en vertebral blokkering i BWS tjener til å frigjøre blokkeringen, til å løsne og strekke de spente musklene og til å holde ryggvirvelen i riktig posisjon i lang tid. Øvelsene som brukes i tilfelle vertebral blokkering i BWS bør alltid diskuteres med en erfaren terapeut først, og ... Øvelser for ryggvirvelblokkering i BWS
Terapi/behandling Terapien eller behandlingen av en vertebral blokkering i thoraxryggen varierer fra pasient til pasient. Det avhenger alltid av posisjonen til den blokkerte vertebra og effekten av blokkeringen. Avhengig av pasientens medisinske historie og alder, startes deretter en passende behandling. Imidlertid er det alltid fornuftig å flytte på nytt ... Terapi / behandling | Øvelser for vertebral blokkering i BWS
Symptomer Symptomene på en vertebral blokkering i thoraxryggen kan variere fra pasient til pasient. De kan variere fra smerter til pustevansker, astma, mottakelighet for infeksjoner, kardiovaskulære klager, prikking og nummenhet. Alvorligheten og omfanget av symptomene avhenger av hvilken brystvirvel som er blokkert, hvor lenge blokkeringen har eksistert og ... Symptomer | Øvelser for ryggvirvelblokkering i BWS
Sammendrag Samlet sett kan vertebrale blokkeringer i thoraxryggen være en veldig slitsom affære for de som rammes. Spesielt hvis ledsagende symptomer som kortpustethet legges til de vanlige smertesymptomene, kan dette være veldig truende for pasienten. Bevegelsesrestriksjonene knyttet til blokkeringen kan være veldig belastende hver dag ... Sammendrag | Øvelser for ryggvirvelblokkering i BWS
Hyperextensjon ligger: Gå i utsatt stilling. Blikket er konstant rettet nedover og tærne holder kontakten med gulvet. Hold begge armer i luften med bøyde albuer parallelt med gulvet. Trekk nå albuene mot overkroppen og rett overkroppen. Føttene forblir på gulvet og ... Hyperextension Trening for thorax ryggradssykdommer
En daglig treningsøkt på 5 til 10 minutter er ofte nok til å holde kroppen fri for sykdom. Musklene styrkes, leddene beveges gjennom og sirkulasjonssystemet fremmes. Alle øvelsene brukes også i fysioterapi og er godt egnet til etterligning. Cervical ryggraden må styrkes på den ene ... Øvelser fra fysioterapi
Øvelsene for ulike former for muskeldystrofier er designet for å forbedre funksjonaliteten og koordinasjonen av musklene og for å bevare de resterende musklene så mye som mulig. For de berørte betyr dette ideelt sett en forbedring av generell styrke og mobilitet og en forsinkelse i den progressive sykdomsprosessen. Avhengig av årsaken ... Øvelser for muskeldystrofi
