Fettinnholdet i søtsaker er noe problematisk fordi det vanligvis forekommer i kombinasjon med raffinert hvitt sukker. Denne blandingen har spesielt høy energi, noe som fremmer lagring av fett i fettvev. Sjokolade, marsipan og nougat inneholder spesielt store mengder sukker og fett. Selv om disse produktene ikke er grunnleggende usunne (de inneholder hovedsakelig vegetabilsk fett), spesielt her bør du være klar over konsekvensen av overdreven inntak.
Iskrem inneholder ofte relativt lite fett
Iskrem, som er tilgjengelig i dagligvarebutikker, inneholder ofte bare moderat fett fordi for produksjonen vanligvis ikke krem, men melk pulver og lignende produkter brukes.
| Søtt og godt | Fettinnhold i prosent |
| Desserter | |
| Vermiceller | 1,0 |
| Flanlys | 2,0 |
| Vaniljekrem | 2,5 |
| Karamellkrem | 3,0 |
| karamellpudding | 3,5 |
| Sjokoladekrem | 7,0 |
| Sjokolademousse | 10,4 |
| Iskremen | |
| Sitronsorbet | 0,0 |
| Yoghurtis | 3,0 |
| Sjokolade kremis | 7,3 |
| Vaniljekremis | 8,6 |
| Fruktkremis | 11,3 |
| Tung kremis | 20,2 |
| Sjokolade | |
| Kakaopulver | 18,0 |
| Melkesjokoladelys | 21,7 |
| hvit sjokolade | 30,0 |
| Melkesjokolade | 31,5 |
| Trøfler | 34,0 |
| Trøfler sjokolade | 52,0 |
| Candy | |
| pastiller | 0,0 |
| Lakris | 0,0 |
| Karameller | 0,0 |
| Myke karameller | 8,7 |
| Sukkerfrie karameller | 41,0 |
| Spre | |
| Syltetøy (alle slags) | 0,0 |
| Honning | 0,0 |
| melasse | 0,0 |
| Peanøtt smør | 74,8 |
| Diverse | |
| Sukker | 0,0 |
| søtningsmiddel | 0,0 |
| Gelefrukt | 0,1 |
| Kandiserte frukter | 0,1 |
| nougat | 24,0 |
| marsipan | 25,0 |
