Skulderartrose (omartrose): terapi

Generelle tiltak

Unngåelse av:
- Overbelastning av skjøterfor eksempel ved konkurransedyktig og høytytende sport eller langvarige tunge fysiske belastninger, for eksempel i yrket (bygningsarbeidere, spesielt gulvlag).
- Mangel på fysisk aktivitet, siden brusk får mikronæringsstoffer fra synovialvæsken, er det avhengig av at leddet flyttes

Terapi med kondrobeskyttelsesmidler (brusk beskyttelsespreparater) - kosttilskudd (vitale stoffer) som inneholder glukosamin og Kondroitinsulfat regnes som egnede kondrobeskyttelsesmidler.

Ernæringsrådgivning basert på ernæringsanalyse
Ernæringsmessige anbefalinger i henhold til en blandet kosthold tar hensyn til sykdommen ved hånden. Dette betyr blant annet:
- Totalt 5 porsjoner friske grønnsaker og frukt daglig (≥ 400 g; 3 porsjoner grønnsaker og 2 porsjoner frukt).
- En eller to ganger i uken fersk havfisk, dvs. fet marin fisk (omega-3 fettsyrer) som laks, sild, makrell.
- Høy fiber kosthold (fullkorn, grønnsaker).
Valg av passende mat basert på ernæringsanalysen
Se også under “Terapi med mikronæringsstoffer (vitale stoffer) ”- Tar et passende kosthold supplere.
Detaljert informasjon om ernæringsmedisin du vil motta fra oss.

Endurance trening (kondisjonstrening) og styrke trening (muskeltrening).
Styrking av musklene rundt leddet kan avlaste gikt symptomer.
Utarbeidelse av en fitness or trenings plan med passende sportsdisipliner basert på medisinsk kontroll (Helse sjekk eller utøver sjekk).
Detaljert informasjon om sportsmedisin vil du motta fra oss.

Fysioterapi kan bidra til å lindre symptomer. Det tilbyr et bredt spekter av behandlingsmetoder som støtter behandling av slitasjegikt:

Treningsterapi:
- Løsne øvelser
- Lette motstandsøvelser for å rette ut kroppen og forbedre symptomene
- Øvelser for ytre rotasjon, for eksempel med 1 kg manualer eller en thera band.
Termoterapi, dette består av varme- og kaldterapi (kryoterapi):
- Hete terapi i form av balneoterapi (varm Vann bad med mineral salter oppløst i det) eller elektrotermoterapi har en smertestillende effekt (smertestillende) og gir dermed litt hvile for leddet og kroppen til å gjenvinne styrke.
- kryoterapi brukes bare i aktiv, inflammatorisk omartrose.

Høy intensitet ultralyd (HIU) - Prosedyren brukes for lokalisert, ikke-invasiv levering av terapeutiske forbindelser (legemidler) ved ultralyd til ledd brusk og subchondral bein. [Fremgangsmåten er fortsatt under testing.]
Pulserte Magnetisk feltterapi (PMT) - fysisk prosedyre som vanligvis bruker pulserende elektromagnetiske felt (PEMF) for å forbedre mikrosirkulasjonen og stimulere og regulere mobil og energi balansere.