"Stretching av lateral hals muskler ”Fra rett oppreist stilling plasseres høyre øre så mye som mulig på høyre skulder. Venstre skulder presses ned i prosessen. Dette trekket kan opprettes ved å gripe med venstre hånd under setet.
Hold i 3 x 10 sekunder. Etterpå er siden endret. Fortsett med neste øvelse
