Noen mennesker er bygget nær Vann, slik at de raskt brøt ut i tårer. Andre knuser alltid tennene og gråter aldri. Men tårer skal ikke undertrykkes. “Gråt er viktig for å behandle følelser. Derfor bør tårer ikke undertrykkes, ”sier Dr. Jörg Lauterberg, lege og psykolog ved AOK National Association. "Dette gjelder alle mennesker - uavhengig av alder og kjønn." For det første har tårer en beskyttende funksjon for øynene. Riv væske produseres stadig av tårekjertlene der og danner en beskyttende film som holder øyet fuktig og vasker bort smuss og støv. Dette er også grunnen til at øynene våre "løper" når de blir irritert, for eksempel av en fremmed gjenstand: flere tårer blir produsert for å vaske bort inntrengeren.
Psykisk hygiene
Men tårer er ikke bare ansvarlige for å rense øynene; de er også viktige for mental hygiene. Akkurat som de skyller ut en ubehagelig stimulans, har gråt ofte en befriende og spenningsavlastende effekt når følelser er sterke. “En indianer vet ikke smerte”Og“ Menn gråter ikke ”- med slike ord blir barn spesielt oppfordret til ikke å vise sin smerte. Men sorg, smerte og lidelse er like mye en del av livet som glede og lykke.
"Barn skal ikke forbys å gråte, men de skal trøste seg når de er triste," sier Jörg Lauterberg. Voksne skal heller ikke undertrykke følelsene sine. Imidlertid kan de ikke gi tårene frie tøyler i alle situasjoner. “Også i vår kultur er mestring av følelser en viktig ferdighet og blir sett på som et uttrykk for profesjonalitet. For eksempel: når en tar vare på ulykkesofre, må en paramediker reagere raskt og ikke bli påvirket av følelser i denne situasjonen. "
Følelser og kjertler
Selv de som er spesielt glade eller rørte skur mange en tåre. Så gråt er et uttrykk for motsatte følelser. Hvorfor det?
Dr. Lauterberg: “Kjertlene i menneskekroppen stimuleres av det autonome nervesystemet, som også er nært knyttet til det emosjonelle sentrum i hjerne. Når det oppstår en sterk følelsesmessig stimulans, for eksempel sinne, tristhet eller stor glede, reagerer kroppen på forskjellige måter. For eksempel stimulerer dette også individuelle kjertler til å produsere: det er en frigjøring av hormoner inn i blodet - adrenalin, for eksempel - men også produksjon av væsker som svette eller tårer. ” Denne fysiske reaksjonen er ofte bare løst knyttet til følelsene som utløser den.
Gåsehud ikke bare forårsaket av kulde
Noe som ligner på produksjonen av tårer, for eksempel med "gåsehud", forklarer Jörg Lauterberg: "Den som er redd eller redd, blir overvunnet av en ubehagelig skjelving. Dette får de små hårene på overflaten til kroppen til å stå opp. Nøyaktig det samme skjer noen ganger under en positiv opplevelse: selv en øm berøring gir deg gåsehud. ”
