Rundt 300,000 XNUMX mennesker lider av hjerte angrep i Tyskland hvert år, og bare i underkant av to tredjedeler av dem overlever de første fire ukene etterpå. Men selv når den akutte faren er avverget, forblir frykten for hva som vil skje videre. Denne frykten er velbegrunnet - omtrent en tredjedel av de overlevende vil lide en annen hjerte angrep. Frykten for fysisk nedsatt funksjonsevne, spørsmålet om hvordan hverdagen på jobben og i familien vil endre seg, frykten for å lide en annen hjerte angripe og gi etter for det neste gang - den første lettelsen over å ha overlevd gir raskt vei til frykt for fremtiden. Men mye kan påvirkes av hjerteinfarkt pasienten selv, forutsatt at han - med profesjonell hjelp og støtte fra familien - er villig til å tilpasse livsstilen sin til den nye situasjonen.
Etter hjerteinfarkt: behandling først som inneliggende
Allerede på det akutte sykehuset, det første målinger for ettervern trer i kraft. For det første blir den livstruende situasjonen under kontroll og pasienten blir tatt vare på de første dagene i intensivbehandling. For å forhindre komplikasjoner er målet tidlig mobilisering. Dermed - avhengig av alvorlighetsgraden av hjerteinfarkt - pasienten er allerede pålagt å bevege seg på 1. eller 2. dag: I begynnelsen vil han hjelpe til med personlig hygiene og utføre lette øvelser, som gradvis økes. Etter bare en eller to uker skal han igjen kunne gå korte avstander eller til og med gå i trapper. Omfanget og hastigheten på mobilisering er skreddersydd av spesialistene til den enkelte hjerteinfarkt pasient. Tiden tilbrakt på sykehuset følges ideelt av et opphold på rundt tre uker i et døgnrehabiliteringsanlegg (oppfølgingsbehandling = AHB). Det er best å søke om dette mens du fortsatt er på sykehus. AHB tjener til å øke den fysiske ytelsen, for å hjelpe til med å takle sykdommen, for å informere den berørte personen om årsakene, risikofaktorer og konsekvensene av sykdommen hans og å vise ham måter å påvirke disse faktorene positivt.
Hjelp til overgangen
For å få mest mulig ut av denne tiden er det viktig å stille en nøyaktig diagnose av strømmen tilstand i begynnelsen og finn den optimale medisindoseringen. Bare når hjertepasienten er stabilisert kan trene og avslapping opplæring, ernæringsseminarer og psykososial rådgivning startes. Et personale av tilstrekkelig utdannede leger, sykepleiere, fysioterapeuter, dietetikere, psykologer og sosialarbeidere er tilgjengelig for dette formålet. De sørger for at hjerteinfarktpasienten ikke bare utnytter tiden mest mulig under rehabilitering, men er også forberedt på livet etterpå. På denne måten blir det også gitt tilstrekkelig plass til temaene på arbeidsplassen, omskolering, familie og tilrettelegging av hjerteidrett eller selvhjelpsgrupper. For pasienter som ikke vil bruke denne tiden uten familien, finnes det også polikliniske rehabiliteringstjenester i såkalte dagklinikker.
Hjerteanfall: poliklinisk ettervern
Etter at hjerteinfarkt-syke er tilbake hjemme, begynner arbeidet virkelig. Bare hvis målinger initierte fortsetter permanent, kan de ha sin positive effekt og redusere risikoen for et nytt hjerteinfarkt. Studier har vist at praksis dessverre ofte er annerledes - etter bare noen få uker hadde mange pasienter falt tilbake i gamle atferdsmønstre. De tok ikke medisinene sine regelmessig, røykte igjen, spiste så usunt og uregelmessig som før, hadde stresset på jobb og tilbrakte kveldene foran TV-en i stedet for å gå en tur. Ikke rart at vektene viste flere kilo igjen, blod trykk skutt opp enda en gang og kolesterol nivåer klatret til farlige høyder. Og dermed ikke overraskende at ganske mange pasienter befant seg på sykehuset med et andre eller tredje hjerteinfarkt.
Personlig ansvar er nødvendig
For å unngå et nytt hjerteinfarkt er det nødvendig med personlig ansvar og selvdisiplin. Kutte ned og gjenkjenne grenser, redusere stresset, å håndtere seg selv tålmodig og forsiktig, og konsekvent endre livsstilsvaner er livsviktige krav til den berørte personen. Regelmessige kontroller hos allmennlegen, i utgangspunktet hver sjette måned og deretter årlig, bør være like mye en selvfølge som vanlig trening. Spesielt passende er utholdenhetsidretter som:
- Raskt å gå
- Sakte gange
- Sykling
- Hiking
- Langrenn
Spesielt nyttig er en individuelt tilpasset og kontrollert opplæring under medisinsk og fysioterapeutisk tilsyn. For dette formålet, “koronar sportsgrupper”, som også tillater kontakt med andre pasienter. Selvhjelpsgrupper for pasienter og pårørende gir ekstra støtte og oppmuntring, spesielt gjennom erfaringsutveksling.
