Hva kan gjøres og når?
Siden hver kropp er individuell, kan ingen standard tider forutsies hva som er mulig når det er igjen. Kroppens egen sårheling fase, der ødelagt vev repareres, er en grov guide til timing. Fokuset er alltid på individet smerte, som signaliserer til kroppen hva som er mulig og hva som skal være igjen. Dette må ikke ignoreres, og omfanget og intensiteten av bevegelser og øvelser i terapien er basert på den.
Det er også et nyttig signal i hverdagen. Generelt bør belastninger som tung løft og støtte på hånden unngås de første ukene til ny beinmasse har dannet seg og stabilisert seg. Fra begynnelsen, alle tilstøtende skjøter slik som håndledd, albue og fingre bør beveges regelmessig for å unngå avlastning av stillinger og for å forhindre stivhet i leddene. Videre støtter tilpasset bevegelse sirkulasjonen i kroppen og dermed helbredelsesprosessen - celleavfall blir bedre fjernet og hevelser reduseres.
Hvor lang er helbredelsesfasen?
Som beskrevet ovenfor, fullstendig helbredelse av en hånd brudd tar opptil ett år. Det er imidlertid mulig å komme tilbake i hverdagen mye tidligere. De gips skinnen bæres i omtrent fire til seks uker. Etter det fortsetter helingsprosessen, og resultatet er vanligvis positivt.
Ytterligere tiltak
Andre tiltak for å støtte regenerering av en hånd brudd inkluderer mer passive tiltak som massering av omkringliggende muskler, som kan være anspent på grunn av skaden og den resulterende lindrende kroppsholdningen. Lymfedrenering for å fjerne hevelse, Elektro og tape-systemer for å slappe av muskler og regenerere strukturer har også en støttende effekt. Bruk av varme og kulde er også nyttige, avhengig av målet om å redusere hevelse, lindre smerte eller slappe av strukturene.
Oppsummering
Den ganske vanlige hånden brudd kan behandles med et enkelt brudd uten kirurgi ved hjelp av fysioterapi, vanligvis med positive resultater. EN gips cast er brukt i fire til seks uker og bevegelsesøvelser startes tidlig. Den første behandlingen er basert på den såkalte “PECH-regel“, Hvor P står for hvile, E for is, C for kompresjon og H for høyt lager.
Åpne og kompliserte brudd eller involvering skjøter bør behandles kirurgisk. Enkle brudd immobiliseres med en gips skinne og regenerering støttes av fysioterapi. Med aktivt samarbeid og overholdelse av hvileperioder kan pasienten komme tilbake til sin gamle funksjonsevne etter noen måneder. En operasjon utføres bare i mer kompliserte tilfeller.
