Hvilken rolle spiller kroppsøving i sport?
Idrettsutøvere kan også dra nytte av funksjonell kinetikk. Øvelsene adresserer forskjellige systemer og kan lindre muskel- eller skjelettplager og korrigere årsaken. Gjennom aktiveringsøvelsene og riktig utførelse styrkes forskjellige muskelgrupper, inkludert ryggmusklene, magemuskler, bein og armmusklene, samt mindre muskelgrupper.
Spesielt gymnastikksport som gymnastikk eller dans, der det legges stor vekt på en sunn, vakker holdning, drar nytte av kroppsøvingstreningene. Teorien om funksjonell bevegelse er en standard del av læreplanen innen idrett og fysioterapi.
Alle artiklene i denne serien:
