Hvilken rolle spiller stress?
Stress er veldig vanlig og spiller en rolle i utviklingen av mange symptomer. For eksempel kan stress føre til mangel på søvn eller søvnforstyrrelser, noe som igjen fører til langvarig tretthet. Svimmelhet kan også være et uttrykk for søvnløshet og kan være medfølgende.
Imidlertid er det også mulig at allerede eksisterende symptomer fører til stress, som igjen øker symptomene i seg selv. I alle tilfeller bør det forsøkes å redusere stressnivået. kosetur øvelser kan for eksempel også hjelpe til redusere stress.
Pasienter med en søvnforstyrrelse ofte lider av tretthet og svimmelhet dagen etter. I tillegg til vanskeligheter med å sovne og sove gjennom natten, som pasienten selv tydelig merker, lider andre pasienter av såkalt søvnapné, der puste stopper kort med jevne mellomrom under søvn uten at pasienten våkner. På grunn av utilstrekkelig oksygentilførsel under søvn, føler de som er rammet ofte veldig slitne og utmattede på dagtid eller må slite med sirkulasjonsproblemer som svimmelhet.
Hvilken rolle spiller psyken?
Psyken kan spille en viktig rolle i symptomene på svimmelhet og tretthet. I mange tilfeller er det i det minste en del av den underliggende årsaken, ikke minst fordi symptomene i seg selv er en psykologisk belastning. Svimmelhet og tretthet er vanlige symptomer på Angstlidelser or depresjon.
Imidlertid kan andre psykologiske byrder, som stress eller behandling av en traumatisk hendelse, også uttrykkes gjennom dem. En annen viktig rolle spilles av oppfatning, aksept og prosessering av psykologisk stress. I relativt mange tilfeller ligger en såkalt anemi bak en vedvarende tretthet med tilhørende svimmelhet. Hemoglobin, som er ansvarlig for transport av oksygen i blod, reduseres her, slik at i tillegg til svimmelhet og tretthet, tegn som blekhet eller hodepine kan forekomme (se: Symptomer på anemi).
Anemi kan utvikle seg pga jernmangel, for eksempel. For eksempel blir ofte unge kvinner med tunge perioder rammet, som mister store mengder blod med hver menstruasjon. Symptomene er like når blod trykket er for lavt (hypotensjon), som igjen kan ha forskjellige årsaker.
I tillegg til hypotyreose, det er også hjerteinsuffisiens og anemi. De hypotyreose selv forårsaker symptomer som svimmelhet, tretthet og hodepine. Imidlertid kan hormonmangel avhjelpes relativt enkelt med tabletter.
En utilstrekkelig balansert kosthold kan også være ansvarlig for symptomene. Dette kan føre til mangel på vitaminer og næringsstoffer. Jernmangel spesielt bør nevnes her, noe som kan føre til utvikling av anemi. Men selv om kaloriinntaket er under energiforbruket på grunn av stress eller slanking, kan sirkulasjonsproblemer som svimmelhet eller tretthet lett oppstå. Du bør også sørge for at du drikker tilstrekkelig med væske (minst 2 liter per dag, under fysisk aktivitet eller betydelig mer om sommeren), ellers kan mangel på væske føre til sirkulasjonsproblemer eller til slutt til sirkulasjonskollaps.
Alle artiklene i denne serien:
