Hvor ofte og hvor lenge skal jeg bruke husholdningsmidlene?
Anvendelsen av husholdningsmediene kan være av varierende varighet, avhengig av hvilken type husholdningsmiddel. Bruk av husholdningsmidler bør alltid tilpasses alvorlighetsgraden av symptomene og reduseres tilsvarende i tilfelle lindring.
- Omega-3 fettsyrer og vitamin D bør vanligvis brukes regelmessig i tilstrekkelige doser for å regulere kroppens metabolisme.
- Te laget av selje bark eller nesle blad kan drikkes flere ganger om dagen.
Ernæring - hva skal unngås, hva fungerer positivt?
Endring av ernæring er veldig viktig for stoffskiftet hos mennesker som er syke av revmatisme. Oppmerksomhet bør rettes mot en balansert kosthold. I tillegg skal det ikke glemmes at kroppen trenger andre stoffer i en revmatisk sykdom enn en sunn kropp.
I tillegg skal det huskes at alkohol og nikotin in revmatisme kan føre til en økning i symptomene. Derfor bør forbruket reduseres eller stoppes hvis mulig.
- Det må utvises forsiktighet for å sikre at stoffet arakidonsyre ikke absorberes i store mengder.
Den finnes for eksempel i kjøtt og pølse, men også i egg, melk og forskjellige meieriprodukter. Derfor bør forbruket reduseres tilsvarende. Det anbefales også å konsumere alternative fettfattige former av disse produktene.
- Produkter som bør tas oftere for revmatisme er fisk og oljer. Til det for eksempel rapsolje, Sojaoel eller valnøtter hører til. Også krydder, som karri, hvitløk eller karvearbeid som modulerer på immunsystem av kroppen og kan tas med revmatisme økt.
Mikronæringsstoffterapi
Mikronæringsstoffterapi innebærer spesifikt inntak av vitaminer som har en positiv innflytelse på immunsystem ved betennelsessykdommer som revmatisme. På denne måten lettelse fra smerte og hevelse i skjøter kan bli oppnådd. I tillegg kan kroppens mobilitet og aktivitet økes. Før mikronæringsstoffterapi anbefales en konsultasjon på apoteket eller av en spesialist. Viktige stoffer inkluderer omega-3 fettsyrer og vitamin D.
Alle artiklene i denne serien:
