Hvor ofte skal jeg drikke svart te?
Spesielt små barn bør være forsiktige med svart te på grunn av dens koffein innhold. Et godt alternativ her er kamille te. Hvis medisiner tas, bør det ikke tas samtidig med svart te.
Dette er fordi svart te kan forverre absorpsjonen av medisiner. Et intervall på mer enn to timer bør overholdes for å sikre tilstrekkelig eksponering. Te bør tas over den tidsperioden som det foreligger klager over. Den kan da drikkes litt lenger.
Siden diaré skal avta i løpet av få dager, bør te bare drikkes i noen dager. Du bør imidlertid ikke drikke store mengder svart te over lengre tid. Garvemidlene i svart te fører til redusert absorpsjon av mikronæringsstoffer, som jern. Dermed kan et stort inntak av svart te over lang tid føre til mangelsymptomer.
Alle artiklene i denne serien:
