ingefær
Det vanlige inntaket av fersk ingefær i forskjellige retter, rent eller som et tilberedning, kan ha en forebyggende effekt mot halsbrann. Ingefær hemmer produksjonen av magesyre og beroliger mage fôr. Videre stimulerer de skarpe stoffene i ingefær mage passasje.
Dette betyr at mat transporteres ut av mage raskere, noe som igjen reduserer produksjonen av magesyre. Imidlertid kan ingefær provosere hos noen mennesker - uten noen bevist grunn så langt halsbrann. I dette tilfellet bør forbruket av ingefær unngås. Ingefær er tilgjengelig i form av klar-til-bruk preparater; alternativt kan man ta fersk ingefær og tilsette den i en kyllingbuljong, for eksempel, som har en ekstra beroligende effekt på magen.
Gurkemeie
Curcuma tilhører ingefærfamilien og hjelper i likhet med ingefær også mot symptomer som halsbrann. Curcuma har en betennelsesdempende effekt og stimulerer fordøyelsen. Curcuma kan svelges som en kapsel eller drikkes som te. For bruk som te, skjær curcuma-knollen i skiver og hell deretter varmt vann over dem. Teen skal dekkes i 15 minutter og drikkes tre ganger om dagen.
Helbredende jord
Helbredende jord er et mineralpulver som ekstraheres fra løss - en slags leire. Helbredende leire sørger for overskudd magesyre absorberes i magen. For akutte klager anbefales det å drikke pulveret, da det har en raskere innsettende virkning. For dette formålet, 1-2 ts av helbredende jord pulver blir oppløst i et glass vann, omrørt godt og drukket. For å forhindre halsbrann kan helbredende leire også tas i form av kapsler. Det bør tas på tom mage om morgenen etter at du har stått opp, uansett i hvilken form den helbredende leire blir konsumert.
Potet
Poteten - rå eller kokt - kan også forhindre halsbrann og behandle akutte symptomer. Poteten inneholder baser som buffer og dermed nøytraliserer magesyre. Dette betyr at den ikke lenger kan angripe slimhinnene og symptomene reduseres.
Ved akutte klager kan en rå potet (skrelt) spises. Hvis du ikke vil spise en rå potet, kan du også drikke potetjuice, som enten er nypresset eller kan kjøpes i Helse matbutikker. For å forhindre gjentatt halsbrann, kan du drikke et glass potetjuice om morgenen og kvelden. Etter noen dager bør en forbedring av symptomene merkes. Forresten kan potetjuice også brukes under graviditet for å forhindre halsbrann.
