Den vanlige formen for å ta ingefær for terapeutiske formål er ingefærte. Dette kan også kjøpes som teblanding eller i filterposer. Det pulveriserte medikamentet er også tilgjengelig i form av kapsler.
I tillegg mange kombinasjonspreparater i form av juice, godteri, dråper eller til og med salver inneholde ingefær ekstrakter. Spiser ingefær pinner har sannsynligvis ingen terapeutisk effekt.
Ingefær - riktig dose
Gjennomsnittet daglig dose er omtrent 2-4 g av legemidlet.
Ingefær skal lagres på et tørt sted og beskyttes mot lys.
Ingefær: forberedelse som en te
Eget tilberedning av ingefærte er ikke vanlig. I noen tilfeller kan imidlertid 0.5-1 g av det grove pulveriserte medikamentet (1 ts tilsvarer ca. 3 g) helles over kokende Vann og passerte gjennom en tesil etter 5 minutter.
Å utvikle anti-kvalme effekt, 2 g av det nypulveriserte medikamentet kan tas med litt Vann.
Når skal ingefær ikke brukes?
Ingefær skal ikke brukes i graviditet oppkast, ettersom kontrollerte studier og observasjonsstudier av bruk har manglet i denne forbindelse. I tilfeller av gallesteiningefær skal tas kun etter forutgående konsultasjon med lege.
Når det tas over lang tid eller i høye doser, kan ingefær muligens påvirke blod koagulering og blodtrykk, samt lavere blodsukker nivåer. Derfor anbefales det spesiell forsiktighet for diabetikere som tar antikoagulasjonsmedisiner og personer med høyt blodtrykk.
Seponering av ingefær kosttilskudd før planlagt operasjon bør også vurderes i samråd med lege.
