Introduksjon
Kne artrose er en slitasje sykdom av kneledd, som er ledsaget av skade på skjøten brusk. Selv om sykdommen hovedsakelig rammer eldre mennesker, kne artrose forekommer også hos yngre, aktive individer. I disse tilfellene oppstår det ofte spørsmål om hvor langt sykdommen vil begrense hverdagen og sportsaktiviteten, eller om det er mange år jogging kan være ansvarlig for utviklingen av sykdommen, og om regelmessig jogging vil gjøre at sykdommen kan utvikle seg.
Kan jogge føre til leddgikt i kneet?
Omfattende jogging blir sett på av mange mennesker som årsaken til utvikling av kne artrose. Hvis det ikke er andre sykdommer, som for eksempel en feil posisjon i bena, f.eks. Uttalt bue, eller overvekt, det er vanligvis lite sannsynlig at jogging er ansvarlig for utviklingen av slitasjegikt. Menneskekroppen, hvis leddet er riktig plassert, kan motstå belastningene og belastningene ved normal jogging i veldig lang tid og reagerer vanligvis ikke med leddgikt.
Bruk av gale sko og ulykker under sport kan imidlertid føre til leddskade med påfølgende tidlig knærartrose. Det er best å diskutere med behandlende lege på individuell basis om jogging er tilrådelig når kne artrose er til stede samtidig. Som regel er det ingenting å si mot jogging i tilfelle kne artrose hvis visse faktorer blir tatt i betraktning.
For eksempel å jogge inn smerte bør unngås, og om nødvendig bør en annen form for trening brukes. Videre er det viktig å velge ruter som bakken er så myk som mulig. Et mykt gulvbelegg reduserer belastningen som må absorberes av kneledd.
Bruk av riktige sko kan også redusere stresset på kneledd under jogging. Tung akselerasjon (sprint) og spesielt hyppige stopp og strekninger nedoverbakke bør unngås. Etter en operasjon kan behandlende lege gi informasjon om når trening kan gjenopptas og på hvilket tidspunkt delvis eller full belastning kan gjenopptas. Hvis disse begrensningene overholdes, kan du jogge i tilfelle kne artrose er i de fleste tilfeller til og med gunstig for helingsprosessen og kan bidra til å redusere hastigheten på sykdommens progresjon.
