Graviditet
forhøyet kolesterol nivåer er ikke uvanlig under graviditet. Endringer i hormonkonsentrasjoner forårsaker kolesterol nivå, så vel som triglyseridene, for å øke betydelig. Dette gjelder spesielt når det gjelder familiær hyperkolesterolemi.
Inntil nå er medisinbehandling av høy blod lipidnivåer under graviditet har vært gjenstand for diskusjon. Det er også uklart om hyperkolesterolemi kan forårsake mulig skade på barnet. Bruken av de fleste kolesterol-dempende medisiner anbefales ikke under graviditet eller mens du ammer.
Disse inkluderer statiner, nikotinsyre, ezetimib og fibrater. Hvis mulig, bør slik behandling avbrytes en til tre måneder før unnfangelse. Terapi med anionbytterharpikser representerer derimot et mulig alternativ.
Ernæring
Kolesterolnivået kan senkes ikke bare gjennom fysisk aktivitet og vekttap, men fremfor alt gjennom et sunt kosthold. En viktig rolle spiller mengden tilført fett og valget av riktige fettsyrer. Generelt gjelder det at den daglige tilførte energimengden skal bestå av halvparten av karbohydrater, 30 prosent fett og 20 prosent fett proteiner.
Omregnet tilsvarer dette en vekt på 70 til 90 gram fett. Omtrent halvparten av dette skal inneholde “gode” fettsyrer. Den andre halvdelen kan tilføres i form av mettede og transfettsyrer.
Mettede fettsyrer finnes hovedsakelig i pølse, ost og bakevarer. Transfettsyrer er også kjent som "herdede" fettsyrer og finnes i industrielt produserte produkter som butterdeig, stekefett, søte pålegg og snacks. De "dårlige" fettsyrene, som også finnes i palme- og kokosfett, bidrar til en økning i LDL kolesterol.
Det daglige inntaket bør holdes så lavt som mulig. En fettfattig tilberedning av mat hjelper også her. Enumettede og flerumettede fettsyrer har en positiv innvirkning på fett metabolisme.
De hjelper til med å senke kolesterolnivået. De forekommer naturlig fremfor alt i fisk og vegetabilsk fett. Spesielt ved siden av olivenolje og rapsolje lindruekjerne, valnøtt og solsikkeolje har en høy andel av flere ganger mettede fettsyrer.
