Når du går i trapper
Kne smerte når man går i trapper er belastningsavhengig smerte, som kan utløses av kneet artrose bak kneskål, blant annet. Igjen, dette er aldersrelatert slitasje. Den såkalte "løperens kne”Er sannsynligvis kjent for nesten alle lidenskapelige joggere.
Knapt noen klager ikke over kneet smerte selv i treningslivet hans. Det er flere årsaker til smerte når rennende i kneet og ofte er det veldig enkle ting at alle kan påvirke seg selv, som å ha på seg de riktige skoene, tilstrekkelig stretching, overbelastning av for mye trening eller for rask økt trening. Ofte er det også en ubalanse mellom de involverte muskelgruppene, spesielt lår muskler som støtter kneet og gir det stabilitet, blir ofte neglisjert av joggere. Knesmerter er spesielt vanlig blant nybegynnere eller etter lange pauser fra sport når jogging.
Smerter på utsiden av kneet
Smerter på utsiden av kneet kan også være forårsaket av artrose (slitasje). Dette er vanligvis forårsaket av en feilposisjon, de såkalte banke-knærne, som fører til en sterk uforholdsmessig belastning på det ytre kneet. Skader eller tårer i senen på lår biplan kan også kjennes på utsiden av kneet. Idrettsutøvere og kvinner, spesielt de som løper, er hovedsakelig påvirket av stressrelatert seneskade. Dette resulterer typisk i trykksmerter ved bunnen av senen og mulig hevelse i det tilsvarende området med fortykket sene på lår muskel.
Knesmerter - foran
Hvis smertene bare kjennes foran på kneet, kan det være et "hopperkne". Dette er skaden på patellarsenen (patellarsenesyndrom). Dette er en ufarlig overbelastning av kneet, som trekker seg helt tilbake med hvile og muligens fysioterapi.
I tillegg kan slike smerter også være et symptom på kneskål slitasje, en såkalt retropatellar artrose. I likhet med Sinding-Larsen-Johansson sykdom er Osgood-Schlatter sykdom, som også forekommer hos barn. Også her er det en smertefull irritasjon av patellarsene, men ved bunnen av skinnebenet, hvorfra også biter av bein kan løsne og dø av.
Behandlingen er den samme som for Sinding-Larsen-Johansson sykdom. Begge har gode prognoser under terapi. Betennelse i bursa i kneet, samt problemer med formen på kneskål, kan også forårsake smerte på utsiden.
