Definisjon
Postural deformitet i ryggraden betyr en ikke-fysiologisk holdning og form av ryggraden av forskjellige årsaker.
Generell informasjon
Selv om ryggraden må absorbere en enorm mengde kraft og dermed må være stabil, fysiologisk lordose og kyfose har også svake punkter. Dette er fordi begge former for ryggraden kan bli sterkere under visse omstendigheter. For eksempel, lordose og kyfose kan være mer buet enn beregnet.
Denne økte krumningen fører til at den naturlige stabiliteten i ryggraden blir ubalansert. Med hver økning i krumningen, står vertebrallegemene i økende grad ikke lenger parallelt med hverandre, men i en stadig mer skråstilling. Dette fører til en ubalanse i fordelingen av krefter og dermed til økt trykk på kantene, noe som resulterer i ytterligere tilting av vertebrale legemer.
Sykdommer som forårsaker holdningsfeil
I tillegg til posturale misdannelser forårsaket av ufysiologisk sitte, er det også noen sykdommer som også kan føre til ryggmargsbesvær. Bekhterevs sykdom er en autoimmun sykdom som utvikler seg i tilbakefall og fører til alvorlig rygg smerte, spesielt i ung alder. Med stigende alder begynner ryggraden å stivnes stadig mer (såkalt bambusrygg). Spesielt eldre mennesker med ankyloserende spondylitt kan gjenkjennes av det faktum at de noen ganger går fremover bøyd. En kur mot sykdommen er ikke mulig, man kan prøve å oppnå en lindring av symptomene med kortison og smertestillende.
Forebygging av posturale misdannelser
Det er best å ikke få holdningsfeil i utgangspunktet. For folk som ofte sitter ofte stretching hjelper her, da det ikke er fullt mulig å forhindre at de automatisk faller i en mild kyfose. Den beste stretching trening er å prøve å nå taket med fingertuppene mens du sitter. Du bør gjenta denne øvelsen flere ganger om dagen. En lettelse for folk som ofte sitter er knestolen, der du inntar en knestående sittestilling, noe som gjør ryggen din rettere.
