Prognose | Patellar senebetennelse

Prognose

Prognosen for patellar senebetennelse er generelt god. Det kan ta lengre tid før symptomene avtar helt, men hvis pasienten samvittighetsfullt observerer nådeperioden og deretter øker belastningen veldig sakte, er sannsynligheten for fullstendig gjenoppretting veldig høy. Det bør likevel bemerkes at hvis pasienten overanstrenger seg igjen, er han mer utsatt for å lide av en annen betennelse i patellarsene.

Sykling er en av de vanligste årsakene til betennelse i betennelsen, siden senen utsettes for massiv belastning når du sykler. Hvis senen allerede er skadet eller hvis det er kronisk betennelse, vil en ny betennelse raskt oppstå. Hyppig betennelse kan føre til kalsium avleiringer, noe som øker risikoen for et patellarsenbrudd. I tilfelle betennelse, må du vente på fullstendig helbredelse før du setter deg på sykkelen igjen. Knebindinger kan hjelpe med kroniske plager.

Forebygging

For å unngå betennelse i betennelsen, er det best å unngå overbelastning av patella sene eller å øke treningsintensiteten bare sakte når du utfører aktiviteter som legger tung belastning på patella-senen, for eksempel tilsvarende idretter (rennende, hopping osv.).