Prognose
Hvis årsaken er kjent, kan problemet enkelt løses, men dette må først bli funnet ut slik at en forbedring kan oppstå. Hvis den fjernes, hår tar på seg sin vanlige struktur og skinner igjen like vakkert som før.
profylakse
For å unngå sprøhet hår fra begynnelsen kan du gjøre mye selv, og starte med en balansert kosthold, slik at det ikke mangler vitaminer eller sporstoffer i utgangspunktet. I tillegg bør du være forsiktig med din egen hår og hold stresset så lavt som mulig.
Sprøtt hår og sprø negler
Når hårstrukturer endres, kan neglestrukturer også endres avhengig av årsaken. Hvis sprøtt hår med sprø negler er merkbar, dette kan ha en vanlig årsak. Dette skyldes ofte mangel på næringsstoffer.
For lite sink, kalsium og fremfor alt jernmangel reflekteres ikke bare på håret, men også på neglene. Også negler er avhengige av god næringstilførsel for en god vekst, slik at endring kan signalisere manglende forhold eller funksjonsnedsettelse av forskjellige organer. Negler endrer utseende når de har mangel på jern: du kan se tverrspor, en øvre bule som får dem til å se ut som en skje og en generell oppadgående bule som kalles urglass.
Den bleke fargen og den økte skjørheten antyder også en jernmangel. Vitaminmangel kan også ligge bak en kombinasjon av sprøtt hår og sprø negler. I dette tilfellet mangler vitamin A, B, C og folsyre er spesielt relevante.
Mer om emnet under: A-vitaminmangel Det er ikke bare viktig å tenke på mangelsymptomer, men også på hormonforstyrrelser balansere. De skjoldbruskkjertelen spesielt kan forårsake sprø negler og hår i tilfeller av over- og underfunksjon. Man bør tenke på dette når noen andre symptomer som vekttap, rask utmattelse, svette eller hjertebank er lagt til.
Derfor, i denne konstellasjonen, bør man ha en blod verdier sjekket av lege for skjoldbruskkjertelen hormoner for å motvirke skjoldbruskdysfunksjon med medisiner. Ved mangler, en mer balansert kosthold kan bidra til å gjenopprette normal tilstand skjoldbruskkjertelen. For å beskytte neglene, bør man minimere arbeid som stresser neglene eller beskytter dem med hansker eller visse pleieprodukter. Som husholdningsmiddel har bading av neglene i olivenolje også vist seg å være en god pleiemetode.
