Definisjon
Normalt er det hår skal være blank og ha en jevn, smidig overflate. Imidlertid, hvis hår ser kjedelig, kjedelig ut og minner om halm når den berøres, det kalles sprøtt hår. Imidlertid alle hår lag er intakte, bare det ytre neglebåndslaget er ru og skadet.
Håret består av tre lag, en ytre neglebånd, et mellomlag, cortex og en indre medulla. Hvert hår er forankret med roten i huden, der det kombineres med sin egen muskel og talgkjertel. Hårrøttene inneholder levende celler som skiller seg ut i døde kåte celler. De kåte cellene er det som er synlig for oss som hår. I roten er også melanocyttene, cellene som produserer pigmenter (melanin) og dermed bestemme hårfargen.
Symptomer
Det sprøe håret ser kjedelig og skinnende ut. Overflaten er merkbart ru og minner om konsistensen av halm, og derfor kalles sprøtt hår ofte stråete. Fordi det ytre hårlaget blir angrepet, er håret mindre motstandsdyktig og blir sprø over tid. Utseendet til sprøtt hår korrelerer med lengden, fordi jo lenger hår, jo mer talg har kjertelen å produsere for å holde håret fuktig. Hvis håret blir for langt, kommer mindre og mindre talg i spissene, slik at det tørker ut før eller senere.
Diagnose
Skille sprøtt hår fra stresset hår, der håret er funksjonelt skadet. Dette betyr at hårstrukturen endres helt ned til mellomlaget (cortex). Dette gjør den porøs og mindre motstandsdyktig.
Dette er tilfelle med farging, perms og bleking. I motsetning til dette, med sprøtt hår, blir bare det ytre laget angrepet, og årsaken er også annerledes. Skørt hår er forårsaket av at håret tørker ut.
De talgkjertel forbundet med håret produserer ikke lenger nok fett til å holde håret smidig og skinnende. Årsaken til sprøtt hår er i de fleste tilfeller ganske banal og lett å eliminere. Ofte vaskes håret for ofte, utsatt for veldig varm og tørr luft og sollys.
Spesielt om sommeren er solstrålingen en viktig faktor, om vinteren tørr varmluft. Både den varme temperaturen og den lave luftfuktigheten får håret til å tørke ut og bli sprøtt. Som et resultat er varm føntørke luft og rettetang en belastning på håret ved hver bruk.
Også når du vasker håret, fjernes fett fra håret ved hver vask, som må gjenoppbygges etterpå. For mye kam med spisse børster kan gjøre det grovt og gjøre det ytre hårlaget sprøtt. Som allerede nevnt spiller hårlengden også en avgjørende rolle.
Hvis en viss lengde overskrides, kan uttørking på et eller annet tidspunkt ikke lenger unngås. Sprøtt hår kan imidlertid også være en indikasjon på mangel. For eksempel har vitaminmangel en negativ effekt på hårstrukturen.
B-vitaminer og biotin er av særlig betydning i denne sammenhengen. I tillegg må det sies at vitaminmangel i vårt vestlige samfunn praktisk talt ikke lenger oppstår til tross for usunn ernæring. Unntak er spesielle former for underernæring slik som anoreksi, bulimi eller alkoholavhengighet.
Også med veganer ernæring bør det være oppmerksom på at det ikke kommer til vitaminmangel symptomer. Noe mer vanlig enn vitaminmangel er mineralmangel, med jern som spiller den største rollen. Det er verdt å merke seg at jernmangel manifesteres ikke bare i form av sprøtt hår eller til og med håravfall, men også i mange andre symptomer som blekhet eller redusert ytelse.
Det sprøe håret er forårsaket av redusert blod tilførsel til hårcellene og talgkjertler. Siden jern er uunnværlig for transport av oksygen i kroppen, fører mangel på jern til økt tilførsel av vitale organer, mens blod sirkulasjon i mindre viktige organer reduseres til et minimum. Som et resultat av dette talgkjertler leveres ikke med tilstrekkelig blod og jobber ikke lenger så effektivt som før.
Som nevnt ovenfor er mangel på talg ansvarlig for hudens sprø tilstand. Foruten jern, kan andre sporstoffer også være utilstrekkelig tilgjengelige. Sink og kobber spiller en rolle for håret.
Med vegansk ernæring man bør være spesielt oppmerksom, siden det meste av sink inneholder kjøtt, melk, ost og egg. Om nødvendig skal det respektive sporelementet byttes ut med kosttilskudd. I tillegg kan sprøtt hår være en konsekvens av et lite protein kosthold, fordi selve håret består av proteinerSiden kroppen ikke kan produsere alle byggesteinene i proteiner i seg selv, må de få mat.
Hvis dette ikke skjer i tilstrekkelige mengder, kan dette blant annet manifestere seg i hårstrukturen. Hårforandringer - akkurat som resten av kroppen - når det er sterke hormonelle svingninger eller endringer som i puberteten, graviditet or overgangsalderen. Ofte påvirkes ikke bare håret av disse endringene, men også neglestrukturen (se: Skøre negler) og huden (se: Skøre hender).
Hårstrukturen kan også være et tegn på hormonelle lidelser, f.eks hypotyreose. Dette kan også føre til at håret blir sprøtt og skjørt eller til og med faller ut. Hårtap forårsaket av skjoldbruskkjertelen er den vanligste årsaken til hårtap hos kvinner.
Imidlertid bør ikke håret være det eneste kriteriet, men også om man føler seg sliten og utslitt, fryser raskt, går opp i vekt osv. En lege bør konsulteres hvis du mistenker håravfall. Med utbruddet av overgangsalderen, det fallende østrogennivået reflekteres på alle organer.
Østrogen er en viktig faktor i dannelsen av kollagen, som gir huden og håret sin elastisitet og gir et fuktig beskyttende lag. Når det er mangel på østrogen, slik det er i løpet av overgangsalderen, kollagen formasjonen avtar. Håret mister fuktighet og elastisitet og endrer dermed stoffet.
Denne prosessen kan ikke stoppes. Imidlertid kan en viss sunn livsstil bremse denne prosessen og forsinke progresjonen. En balansert kosthold og unngå for mye eksponering for sollys og sigarettrøyk kan redusere aldringsprosessen.
En passende kortere frisyre under denne prosessen gir håret en letthet og forenkler den daglige stylingen, som er mer skånsom mot håret. Sprøtt hår er ofte en indikasjon på visse mangler i kroppen. Oftest i vårt samfunn er dette forårsaket av mangel på jern.
Mangel på jern ledsages av blekhet og en generell reduksjon i ytelse, slik at denne konstellasjonen av symptomer kan indikere mangel på jern. Jern og hår er relatert ved at jern er en viktig transportkomponent av oksygen i blodet vårt, som fører oksygen til de områdene i kroppen vår som trenger det. Dette kalles jernmangel anemi.
På grunn av mangel på jern mangler et viktig transportinstrument, slik at oksygentilførselen er begrenset, noe som imidlertid er uunnværlig for vekst og funksjon av hårceller og talgkjertler. Hvis kroppen har for lite jern tilgjengelig, forsynes de vitale organene først med oksygen, slik at hårdelene lider. Med underproduksjonen av talg forklart av dette, blir håret sprøtt.
Hvis en jernmangel oppdages, noe som også forårsaker symptomer, kan jern erstattes i form av tabletter eller jernholdig mat som: og mangelen kan dermed elimineres. Symptomene bør da reduseres.
- Kjøtt
- Belgfrukter eller
- Spinat
Samspillet mellom østrogen og testosteron spiller en viktig rolle her, da disse har innflytelse på produksjonen av talg og dermed på fuktigheten i et hår.
De testosteron fremmer produksjonen av talg, mens østrogen hemmer det. Gravide kvinner merker ofte et mer fettete og skinnende hår. Imidlertid kan omfordelingen av hormonet også ha motsatt effekt på håret, slik at noen gravide klager over sprøtt hår.
Det er alltid veldig individuelt hvilke balansere mellom disse hormoner eksisterer og får håret til å se skinnende eller sprøtt ut. Det kliniske bildet av sprøtt hår under graviditet er ikke bekymringsfull. Snarere er det et estetisk problem som ikke krever ytterligere avklaring hvis vitamin- og mineralmangel er ekskludert.
Det kan behandles med enkle husholdningsmidler som olje og milde sjampoer og hårbehandlinger. Etter graviditet, problemet skal løse seg selv så snart hormonet balansere går tilbake til sin opprinnelige tilstand. Også i vitaminet balansere, mangler har en dårlig effekt på hårets struktur.
I dette tilfellet, spesielt B-vitaminer/ biotin spiller en viktig rolle. I samfunnet vårt er imidlertid denne mangelen sjelden forårsaket av mangel på vitamininntak gjennom mat, men er en konsekvens av en underliggende sykdom. De vanligste årsakene inkluderer spiseforstyrrelser og alkoholisme.Hvis symptomer på en vitamin B-kompleks mangel, som sprøtt hår, bør denne mangelen kompenseres med vitamin B-rik kosthold.
Pulser, nøtter, melkepulver, fullkorn og leveren inneholder et høyt nivå av vitamin B-komplekser. For visse indikasjoner kan medisinering også være nødvendig. En vitamin C-mangel kan indirekte føre til sprøtt hår.
I dette tilfellet blødning tannkjøtt er hovedårsaken. Den resulterende jernmangel forårsaket av blødning fører til strukturell skade på håret (se jernmangel). Skørt hår kan være forårsaket av en viss type hårfargeendring.
I forgrunnen er her bleking. Med bleking menes at de naturlige og kunstige fargestoffene ekstraheres fra håret med stoffer som persulfater og ammoniakk. Dette er forårsaket av ødeleggelsen av fargepartiklene, som kalles pigmenter.
Videre fører dette til en endring i hårbarken, som er merkbar som en generell endring i hårstoffet. Skadene i håret kan reduseres ved en profesjonell applikasjon og gjennomføring av blekeprosessen. Likevel har dette ulemper for håret.
