Når oppstår smertene dine?
halebenet smerte kan også være forårsaket av å ligge i samme stilling for lenge eller gjentatte ganger. Dette kan ganske enkelt føre til spenning i det berørte området eller være ledsaget av skade på vevet i halebenet region. Dette er spesielt tilfelle med eldre, sengeliggende mennesker som ligger i en stilling i lang tid.
Siden halebenet er ikke så godt polstret med fettvev og muskler som rumpeområdet, trykker beinet vertikalt på hvilevevet, avhengig av dets posisjon når du ligger. Vekten til den berørte personen er ikke viktig. Som et resultat er det ofte et trykkpunkt på halebenet, som forårsaker smerte.
Hvis du fortsatt er mobil og generelt god Helse, kan du reagere raskt og ta mottiltak som gjør at trykkpunktet kan gro. Problemet med eldre mennesker er imidlertid at de allerede har dårlig vevsperfusjon og en samtidig sykdom som heller ikke fremmer helbredelse av trykksår forårsaket av liggende. I tillegg er det noen ganger også dårlige nerver, slik at personen ikke en gang merker at det er vevsskade på halebenet.
Hvis trykkpunktet ikke blir lagt merke til, kan det bli et åpent område og muligens bli smittet. I verste fall kan vevet bli ødelagt, selve halebenet kan bli skadet eller området ikke lenger gro. Av denne grunn er det nødvendig med ekstrem forsiktighet når du legger deg i lang tid, for å unngå større skade eller smerte til halebenet.
Når man sitter, er det menneskelige halebenet ofte under større belastning enn i andre stillinger. I dag, mange klager på ryggen, halebenet, hals og andre deler av kroppen er forårsaket av feil sitestilling og usunne vaner. Dette skyldes lengre og lengre sittende aktiviteter på jobben, harde overflater, dårlige stoler og mangel på bevegelse i mellom.
Å sitte på harde overflater i lange perioder kan være årsaken til smerter i halebenet. Nervepleksus, som kommer ut av ryggmarg dypt i ryggen og forsyner bein, kan bli klemt og påvirket av lang sittende. De første symptomene er prikking i bena, opp til lett nummenhet.
Sammen med den nerver, leverer blod fartøy kan også bli påvirket. Hvis disse blir presset mens du sitter, kan det oppstå smerter i berørte områder av kroppen. I tillegg kan til og med små skader på bensaken i halebenet oppstå på grunn av permanent trykk når du sitter.
Når du sitter, skifter kroppen en stor del av vekten til den relativt lille halebenet, som på lang sikt kan føre til kronisk skade på beinet. Terapien av smerter i halebenet forårsaket av sittende består hovedsakelig av en endring i sittevaner. En ergonomisk tilpasset kontorstol kan gi langvarig lindring.
Spesielt bevegelse og veksling av å sitte, gå og stå, styrker ryggen og halebenet. Hvis overflaten er for hard, anbefales en setepute som tar noe av trykket av halebenet. Siden halebenet er nært knyttet til ryggraden og hoftene, blir det også stresset av bevegelser i skjøter.
Nesten alle bevegelser i overkroppen og bena ledsages av bevegelser i hoften skjøter og mellom ryggvirvlene. Dermed, når halebenet er svekket, påvirkes bevegelser som å stå opp, sette seg ned, bøye seg, hoppe og andre direkte. Når du står, avtar smertene ofte litt, men selve bevegelsen er smertefull. Mild behandling bør observeres i tilfelle smerte.
Selv om sport spiller en veldig viktig rolle i velvære til muskuloskeletalsystemet, forårsaker visse idretter også typiske skader og smerter. Halebenet kan selvfølgelig alltid påvirkes av skjærkreftene som oppstår etter sport som et resultat av voldelige og kraftige bevegelser i hofter og ben. Dette kan føre til spenning i ledbånd og muskler i halebenet eller til og med til forskyvning av halebenbeinet, som bør plasseres terapeutisk.
Det er også idretter der halebenet brukes oftere, og det kan derfor oppstå smerter etter trening. For eksempel når du sykler eller roing, den overveiende sittende holdningen og friksjonen som genereres av de gjentatte samme bevegelsene fører til irritasjon av vevet rundt halebenet. Dette skjer veldig raskt på grunn av redusert polstring av halebenet.
I tillegg, når du driver sport i sittende stilling, utøves trykk på halebenet, som strekker leddbåndene og dermed provoserer smerter i halebenet en gang til. Men dette er blant annet et spørsmål om trening. Vanligvis oppstår slike smerter etter sport for nybegynnere eller etter overanstrengelse eller feil belastning og avtar med tiden.
Hvis halebenet fortsatt gjør vondt gjentatte ganger etter samme sport, kan dette også skyldes selve sporten, noe som er veldig belastende for halebenet. Mange styrkeutøvere lider regelmessig av smerter i halebenet. Smertene skyldes ikke alltid feil holdning eller feil belastning.
Mange øvelser som utføres i vekttrening resulterer i sterkt trykk og spenning på hofter, rygg og halebeneben. Halebenet er tyngre belastet, spesielt når du bøyer seg og bruker kraft i hoften. I vekttrening, blir den allerede naturlige, stressende bevegelsen vanskeligere med ekstra vekter.
Hvis smerte vedvarer lenge, må en herniert plate også vurderes. I utgangspunktet bør sporten unngås til smertene avtar. Smertestillende, som i tillegg hemmer betennelse, fra gruppen av NSAIDs (f.eks Ibuprofen, Diclofenac), akselerere helbredelse.
I fremtiden kan det være nødvendig å redusere vekter og å analysere og korrigere feil belastning. Smerter i halebenet oppstår vanligvis ved alle typer bevegelser. De fleste pasienter opplever smertesymptomatologien når de ligger, går, står og sitter.
Spesielt når det gjelder smerter i halebenet, som oppstår når man bøyer seg eller forsterkes ved å bøye seg fremover, må en såkalt smertestråling testes. Smerter har ikke alltid sin årsak i det området den kjennes av den berørte pasienten. Det ser ofte ut til at spesielt problemer i baken er forårsaket av halebenet, selv om det ikke kan bevises noen direkte sykdom i denne benete strukturen.
En mulig årsak til smerter i halebenet er en herniated plate i området av korsryggen. På grunn av nervøs samtrafikk kan pasienter oppleve smerter i halebenet i tillegg til det typiske ryggsmerter. Spesielt i nærvær av en herniert plate i L5 / S1-regionen, oppstår halebenesmerter når man bøyer seg ned.
I tillegg kan irritasjon i området av det ligamentøse eller muskulære apparatet også føre til smerter i halebenet, som oppstår når man bøyer seg ned eller forsterkes ved å bøye seg fremover. Mange kvinner lider også av smerter i halebenet under graviditet. Dette smertefenomenet oppstår vanligvis hovedsakelig i begynnelsen (1. trimester) og sent (3. trimester) graviditet.
Forklaringer på halebenesmerter hos gravide kvinner finnes hovedsakelig i hormonforandringene kroppen gjennomgår. Under graviditet, blir bekkenringen løs. Av denne grunn er avstanden mellom bakkanten av skambeinet og den øvre kanten av sacrum øker med omtrent en centimeter.
På grunn av den gradvise stretching av leddbåndene, kan det oppstå smerter i halebenet. Videre utøver det voksende barnet i livmoren ytterligere trykk på beinbenet, muskler og sener. Dette provoserer også a stretching av bekkenringen.
Som også kan være av interesse for deg: Smerter i sacrum I de fleste tilfeller varer smertene bare i en kort periode, men hos noen gravide kan denne endringen i de anatomiske strukturene føre til langvarig smerte. Det er mange behandlingsalternativer tilgjengelig, spesielt for smerter i halebenet som oppstår under graviditet. For de fleste kvinner hjelper seteringene og bruken av et bekkenbelte for å lindre ubehaget. I tillegg kommer den såkalte TENS Elektro kan brukes til smertebehandling.
Mange kvinner med halebenesmerter reagerer veldig bra på målrettet fysioterapi og manuelle applikasjoner. Ved alvorlig eller ubehandlet smerte i halebenet er lokal infiltrasjon av et bedøvelsesmiddel den valgte metoden. På grunn av den potensielle risikoen ved denne prosedyren representerer den imidlertid en av de siste terapeutiske alternativene.
Kvinner som ofte lider av smerter i halebenet under svangerskapet, kan hjelpe seg selv i den akutte situasjonen med smertestillende (smertestillende midler) som paracetamol. Dette legemidlet kan også tas under graviditet uten å nøle. Det er ingen risiko for skade på det ufødte barnet.
I løpet av 2. trimester aspirin, ibuprofen, diklofenak og naproxen kan også brukes. Men, ibuprofen, diklofenak og naproxen bør ikke brukes etter 3. trimester av svangerskapet. Å ta dem kan føre til for tidlig okklusjon av fosteret blod sirkulasjon i området hjerte (såkalt ductus botalli).
På denne tiden, aspirin bør tas så sparsomt som mulig, da dette smertestillende middel også kan indusere for tidlig lukking av ductus botalli. Videre behandling med aspirin (ASA) må avbrytes senest på slutten av den 37. uken av svangerskapet. Siden aspirin hemmer blod koagulering, er det en risiko for alvorlig blodtap hvis denne perioden ikke observeres under fødselen.
Magesmerter assosiert med smerter i halebenet er ikke uvanlig, spesielt under graviditet. Magesmerter kan skyldes hormonelle prosesser i livmor. Under graviditeten løsnes muskler, som fremfor alt også påvirker bekkenets stabilitet.
Med trykket fra det voksende barnet på bekkenet og ryggen, kan det også oppstå smerter i halebenet. Hos menn, magesmerter kan også ledsages av halebenesmerter. Her påvirkes tarmen ofte.
For eksempel kan en tarmsløyfe bli fanget i bukveggen, som kalles brokk. Det kan forekomme raskere hos styrkeutøvere, og det kan også være smerter i halebenet på grunn av belastning. Lette smertestillende medisiner (forsiktighet under graviditet) og beskyttelse er de viktigste behandlingsmetodene.
Hvis det er mistanke om brokk, må lege kontaktes øyeblikkelig. Tarmen spiller en veldig viktig rolle i utviklingen av smerte i halebenet. Anatomisk sett er rektum sammen med anus er nær halebenet.
Derfor påvirker spesielt denne delen av tarmen halebenet. På den ene siden en banal forstoppelse, diaré or flatulens kan øke trykket i tarmen og følgelig også på bekkenbunn muskler og halebenet. Som et resultat strekkes vevet rundt halebenet, slik som levatormusklene eller ligamentum anococcygeum, og nerver det er irritert.
På den annen side, personer med en kronisk inflammatorisk tarmsykdom slik som ulcerøs kolitt or Crohns sykdom har ofte også smerter i halebenområdet. I ulcerøs kolitt, bare den overfladiske slimhinnen i tarmen er skadet i forhold til Crohns sykdom. Likevel begynner det i rektum, dvs. nær halebenet, mens Crohns sykdom kan forekomme hvor som helst i tarmen.
Den kroniske betennelsen i tarmen kan også spre seg til det omkringliggende vevet og deretter forårsake smerte også der. Dette kan forklares med et fenomen av nerveforbindelser til ryggmarg. Også her spiller patologiske mønstre av tarmbevegelse en rolle i å irritere halebenet.
divertikulitt er et annet klinisk bilde relatert til halebenet. Her buler tarmveggen, som kan fylle seg med avføring og bli betent. Betennelsen kan føre til perforering av tarmen.
Dette gjør at tarminnholdet unnslipper uhindret i bukhulen og fører til omfattende betennelser med peritoneal involvering. Halebenet kan også påvirkes, da det er det dypeste punktet i bekkenet og betennelsen liker å spre seg der.fistel kanaler, dvs. tilkoblingskanaler av to tidligere ikke tilkoblede kroppshulrom, kan også dannes mellom tarmen og halebenet, som også forårsaker smerte på grunn av betennelsesreaksjoner. Til slutt, når det gjelder smerter i halebenet gjennom tarmen, må man skille mellom direkte smerte som stammer fra selve halebenet (dvs. gjennom fistler, direkte halebenebetennelse eller trykkøkning i bukhulen) og smertesmitte forårsaket av at smertene byttes og overføres via tarmnervene til ryggmarg (som kan føre til kryssing med andre nerver). Overføringssmerter finnes for eksempel i de listede kroniske tarmsykdommene.
