Smerter etter lokalisering
Smerte på utsiden av høyre underarm er primært forårsaket av tre muskelgrupper som er ansvarlige for bevegelse av hånd og albue. Dette er de lange ekstensormusklene i håndledd og fingre, og albuens bøyemuskler. Disse muskelgruppene løper langs utsiden av underarm og, når overbelastet, kan forårsake ubehag som kan økes under visse bevegelser, for eksempel rotasjon av håndledd or underarm, bøyning av fingrene og utvidelse av albuen.
Overbelastning av utsiden av underarmsmuskulaturen forekommer hos høyrehendte mennesker hovedsakelig i høyre arm og foretrekkes for eksempel ved statisk holdearbeid, slik det skjer når man bærer tunge vekter som kasser eller fylte bøtter og bokser. I tillegg kan feil holdning ved tastaturet forårsake smerte på utsiden av underarmen. Hvis tastaturets posisjon er satt for høyt sammenlignet med kroppens høyde, bøyes håndleddene og som et resultat blir tastaturet unaturlig trangt, noe som setter belastningen på håndledd ekstensorer.
Når du sykler, kan en lignende ufysiologisk og unaturlig posisjon av håndleddene oppstå. Salposisjonen må justeres her om nødvendig. Smerte utstråling fra den ytre siden av albuen inn i underarmen kan indikere en såkalt tennis albueSmerter på innsiden av høyre underarm er ofte forårsaket av tre andre muskelgrupper finger bøyemuskler, håndleddet bøyemuskler og reversible muskler i underarmen, også kalt rotatorer.
Stinn finger bøyemuskler gjør vondt spesielt når stretching fingrene. Overbelastning av denne muskelgruppen er vanligvis et resultat av et langvarig klemhåndtak, som ofte brukes når du bærer tunge kofferter eller vesker, gjør husarbeid eller under langt og anstrengende arbeid med datamusen. Håndleddsbøyemuskulaturen er primært anstrengt under statisk holdearbeid, slik som det som utføres på manualer og barer i treningsstudioet med bicepscurls.
Bruk av tunge vekter og arbeid med bøyde håndledd setter også belastningen på håndleddsbøyene. Overbelastede muskler gjør vondt når stretching håndleddet. Rotatorene på underarmen brukes til rotasjonsbevegelser.
Dette inkluderer å jobbe med skrutrekk og slå på gjenger eller kraner. Spente rotatorer gjør vondt når du snur underarmen. Hvis innsiden av underarmen gjør vondt når tommelen strekkes, kan en såkalt mobiltelefon eller SMS-tommel være årsaken.
Den lange tommelfingerforlengermuskelen brukes når du skriver på tastaturet eller berøringsskjermen, og kan overbelastes hvis mobiltelefonen brukes for mye. Høyrehendte mennesker som gjør mye arbeid med sin sterkere hånd, vil ha hyppigere klager på høyre side. Smerter på overarmen av underarmen er vanligvis forårsaket av muskelgruppene som ble behandlet i utsiden / utsiden.
tennis albue er en kronisk betennelse tilstand av innsetting av underarmsmuskulaturen ved epicondylus lateralis humeri, den laterale humerus, som ligger noen centimeter utenfor over albuen. I tilfelle av golfspillerens albue er betennelsesstedet epicondylus medialis humeri, den midterste humerus noen få centimeter over albuen på innsiden. I begge sykdommene er det noen ganger alvorlige presssmerter i det berørte området, ofte stråler inn i underarmen, som kan intensiveres ved å aktivere underarmsmuskulaturen, for eksempel for å lukke eller åpne knyttneve . Det forutsettes at overbelastning av underarmsmuskulaturen, slik det oppstår for eksempel under feil øvelse av hjerneslag sport (tennis, golf) og når du bruker datamaskiner eller utskjæringsverktøy, er ansvarlig for utviklingen av sykdommene. og
Alle artiklene i denne serien:
