En studieevaluering i forskningsnettverket “Noise and Helse”På vegne av WHO beviser: Hos mennesker som lider av søvnforstyrrelser på grunn av støyforurensning, risikoen for allergier, hjerte- og karsykdommer, høyt blodtrykk og migrene øker betydelig. I tillegg til syn er hørsel et annet viktig sanseorgan, fordi hørsel er viktig for vårt sosiale samspill.
Hørselssans i et alltid støyende miljø
De som har dårlig hørsel har også dårlig evne til å kommunisere med andre. Dette begrenser muligheten til å etablere og opprettholde sosiale kontakter. Ensomhet og isolasjon kan true. Hørselsfølelsen advarer og varsler oss også når det oppstår farer. Men: Hørsel er truet fordi miljøet vårt ikke lenger er stille i disse dager. Veitrafikkstøy, flystøy, til og med den allestedsnærværende kommersielle støyen eller nabolaget støyer på våre ører. I mellomtiden peler lyder oss nesten døgnet rundt - og det kan gjøre oss syke i det lange løp.
Støy som en dobbel fare
Her må man skille mellom to farer, nemlig selve hørselsskaden og de psykologiske effektene av konstant støyforurensning. Fakta snakker for seg selv: tinnitus og hørselstap har blitt en utbredt sykdom. Det bekymringsfulle er at 15 prosent av de unge allerede hører så ille som 50-åringer. Hvert år er det 6,000 nye tilfeller av “støyindusert hørselstap”Som er anerkjent som yrkessykdommer. De psykologiske konsekvensene er noen ganger enda mer vidtrekkende:
- Mangel på konsentrasjon
- Sirkulasjonssykdommer
- Hypertensjon
- Læringsvansker hos barn
- søvn~~POS=TRUNC forstyrrelser~~POS=HEADCOMP
- Psykiatriske sykdommer
- Og ytterligere konsekvenser opp til hjerteinfarkt
Effekt av støy
Den sykdomsfremkallende effekten av støy er ikke så lett å vurdere som i tilfelle en infeksjonssykdom, hvor årsaken er funnet og påviselig med et patogenfunn. Det ugunstige Helse effekten av støy, hørselsskader til side, er vanligvis en lang, vanskelig å administrere prosess som delvis kan påvirkes av mange andre faktorer.
Hva er støy, uansett?
Vi kan lukke øynene - men ikke ørene. Å unngå støy er derfor ikke alltid lett. Støy er en uønsket, ubehagelig eller skadelig lyd. Lyd som fysisk størrelse kan måles nøyaktig - støy er imidlertid en veldig individuell sak. Mengder som følsomhet samt intern vurdering av hva som oppleves som støy spiller en avgjørende rolle. Det er også viktig om støyen er permanent eller om den bare treffer hørselen vår midlertidig. De smerte terskelen for ørene våre er 120 desibel, men til og med gatestøy på rundt 80 desibel kan gjøre oss syke på lang sikt.
| Volum | Bråk |
|---|---|
| 1 desibel | Hørselsterskel - mennesker kan oppfatte lyder |
| 10 desibel | Rustende blad |
| 60 desibel | Normal støy |
| 80 desibel | Opptatt vei, motorvei |
| 85 desibel | Lydbølger kan svekke og ødelegge hørselsceller med kontinuerlig eksponering. |
| 90 desibel | Tung lastebil |
| 110 desibel | Discotheque |
| 120 desibel | Lydbølger oppfattes som smerte |
| 130 desibel | Flystøy |
Fred og ro - ikke lett å finne
Et jevnt høyt støynivå i bomiljøet er en risikofaktor for mange fysiske plager. Imidlertid har konstant støyforurensning også sosiale konsekvenser: Støy kan føre til søvnforstyrrelser, som igjen påvirker ytelsen på jobb eller skole. Støy på travle veier forstyrrer også kommunikasjonen i familien eller med naboer og begrenser mulighetene for barn å leke. Dette kan føre til isolasjon, og til slutt får folk til å føle seg ensomme.
9 strategier for mer stillhet
Det tyske samfunnet for akustikk (DEGA) gir 9 tips om hvordan du kan få mer ro i hverdagen din:
- Hensyn: Ikke gjør mer støy enn det som er absolutt nødvendig og kan unngås under gitte omstendigheter.
- Beskytt deg selv: bruk alltid hørselsvern når det er foreskrevet eller tilrådelig. Bruk kun produkter med optimal beskyttelsesfunksjon for dette formålet.
- Beskytt barna dine: Sjekk barnas leker! Knitrende frosker og skremmepistoler kan forårsake betydelig hørselsskade selv ved kortvarig eksponering!
- Ha ørebeskyttelsen klar: Kontroller om hørselsvern er nødvendig før du utfører aktivitet: for eksempel når du klipper plenen, trimmer hekken eller gjør gjør det selv.
- Tenk på vennene dine: oppmuntre venner og bekjente til å gjøre det samme og revurdere og vurdere punktene ovenfor hver dag.
- Stille rekreasjon: avstå fra fritidsaktiviteter som innebærer mye støy.
- rom volum: sjekk voluminnstillingen på radio- og fjernsynsapparatene som du blir utsatt for for lyd hver dag.
- Kontroller: Få hørselen din sjekket av fagpersoner med jevne mellomrom.
- Still stillhet oftere: Tenk om vanene dine: Må CD-spilleren, radioen eller TV-en kjøre i bakgrunnen? Det første skrittet mot plagen for mye støy kan ta alle selv, nemlig unngå egen støy. Det betyr bare å slå av CD-spilleren eller TV-en og la stillheten få effekt. Fordi: vi bestemmer etter vår oppførsel og livsstil, om det er roligere rundt oss eller ikke.
