Svimmelhet under graviditet
Graviditet er en veldig spesiell situasjon for en kvinne. Det er en eksepsjonell situasjon som stiller høye krav til kvinnekroppen. Hormonet balansere endres for å gjøre det mulig for barnet å utvikle seg.
De blod sirkulasjon i kvinnens kropp forandrer seg, ettersom nå det voksende barnet også må tas vare på. Kort fortalt er alt i kroppen nå sentrert om utviklingen av det ufødte barnet. Dessverre, graviditet er ikke bare en hyggelig opplevelse, graviditetsklager er ganske vanlige og trenger ikke nødvendigvis være assosiert med komplikasjoner.
Spesielt i første trimester of graviditet, svimmelhet kan forekomme oftere. Kvalme er også ganske vanlig her. Årsakene til svimmelhet kan være for lave blod trykk (hypotensjon) eller et fall i blodsukker nivåer.
Å stå opp for raskt eller overopphetes kan også utløse svimmelhet. Jo lenger svangerskapet utvikler seg, jo mer plass blir det livmor tar opp i magen. Ved å gjøre det presser det på omgivelsene blod fartøy og kan klype underordnet vena cava spesielt. Flyten av blod til hjerte blir dermed vanskeliggjort.
Dette kan også forårsake svimmelhet. Men hva kan gjøres med disse svimmelhetene under graviditeten? Og kan de forhindres?
Først og fremst er det viktig å stabilisere sirkulasjonen. Den gravide skal først sitte eller legge seg hvis hun føler seg ustabil. Imidlertid kan svimmelhet også forekomme når du ligger nede.
På denne måten kan hun imidlertid også forhindre et fall som kan skade babyen. Generelt er det viktig å sikre en balansert og regelmessig kosthold. Gravide kvinner bør spise en matbit noen få timer for å beholde dem blodsukker nivå konstant.
Dette bidrar til å forhindre svimmelhet. De bør også passe på å ikke komme seg for raskt ut av sengen eller ut av stolen. Et tilstrekkelig væskeinntak er også veldig viktig.
Vi anbefaler omtrent 2 til 3 liter vann, te eller juice spritzere. Alternerende bad og tilstrekkelig trening er også med på å holde sirkulasjonen stabil. Imidlertid bør det utvises forsiktighet, spesielt under avansert graviditet.
Trening eller sport skal være veldig forsiktig og ikke anstrengende. Det er bare å få opplaget litt i gang. Tilstrekkelig hvilepauser er et absolutt must!
Som regel en følelse av svimmelhet under graviditet, spesielt i begynnelsen av svangerskapet, er noe normalt. I de fleste tilfeller avtar svimmelheten etter første trimester, slik at resten av svangerskapet blir mer behagelig. Imidlertid, hvis svimmelhet og svimmelhet vedvarer, bør legen alltid konsulteres. Spesielt hvis andre symptomer som synsproblemer eller hodepine er lagt til, anbefales det å kontakte lege.
Alle artiklene i denne serien:
