Symptomer
Isjias smerte under graviditet er veldig ubehagelig smerte. De ligner ofte på et diskproblem. Når nerver er irritert, lokal rygg smerte forekommer i det nedre området av korsryggen (korsryggen) fordi musklene kan spenne seg.
Rumpeområdet er spesielt vondt. Bevegelser i korsryggen, bekkenet eller til og med hoftene kan begrenses. Den ansvarlige nerven, som er irritert, er isjiasnerven (N. ischiadicus) .Det leverer også bein både følsomt og motorisk.
Av denne grunn, smerte kan også forekomme på den berørte siden av bein. Smertene er ofte avhengig av kroppsholdning eller bevegelse. De kan også utløses av bevegelser av barnet.
Hva skal jeg gjøre i tilfelle isjiasmerter?
I tilfelle isjias smerter under graviditet det er spesielt viktig å ikke innta en lindrende holdning permanent. Sikkert en lindrende holdning, dosert varmepåføring eller skånsom massagegriffe kan lindre symptomene med akutte smertetilstander, men disse tiltakene løser imidlertid ikke problemet varig. For dette en aktiv holdningskorrigering og muskelstyrking treningsterapi tilbyr seg selv. I tilfelle isjias smerter under graviditet, korsryggen og magemuskler bør styrkes. I løpet av graviditet, er det spesielt viktig å trene glutealmusklene, som er underlagt økte krav på grunn av barnets ekstra vekt og den resulterende endringen i mors stilling.
Akupunktur
Alternative utøvere, leger og riktig trente jordmødre kan sette inn akupunktur nåler for å lindre isjias smerter under graviditet. Nålene plasseres på passende punkter i en viss periode og er ment å forbedre seg blod sirkulasjon og energistrøm i det aktuelle området. Nålene trenger ikke plasseres i selve smerteområdet, men kan også påvirke symptomene gjennom punkter på hode eller øre, hender eller føtter. Dette kan føre til direkte smertelindring. Noen kvinner krever imidlertid flere økter, mens andre ikke svarer akupunktur det hele tatt.
Alle artiklene i denne serien:
