Terapi
Terapi for revet muskel fibre i baken er avgjørende for skaden og forblir i de fleste tilfeller konservative. Det første tiltaket for behandling bør være den såkalte PECH-regel, som brukes for mange sportsskader. PECH står for pause, is, kompresjon og høyde, der beskyttelse og umiddelbar kjøling er de viktigste komponentene i behandlingen.
Man bør derfor umiddelbart slutte å trene og avkjøle det berørte området med is. De revet muskelfiber skal pakkes med en elastisk bandasje og dermed komprimeres. Det er vanskelig å sitte oppreist når muskelfiber brudd ligger på baken; det kan være nødvendig å foretrekke utsatt stilling fremfor liggende stilling.
Videre terapi inkluderer effektiv smerte terapi, f.eks. med ibuprofen or paracetamol. Behandlingen med ikke godt undersøkt metoder som stimuleringsstrøm og påføring av varme er kontroversiell, men skadelig påvirkning kunne heller ikke bevises. Selvhelbredelsesgraden er veldig høy, med den ovennevnte behandlingen kan helbredelsestiden muligens forkortes og forekomsten av symptomer som f.eks. smerte og hevelse kan lindres. Hvis muskelen kan utøves igjen, bør tapt muskelvev først bygges opp igjen med fysioterapi før full belastning gjenopptas.
Varighet og prognose
Det er vanskelig å gi en generell indikasjon på varigheten av en revet muskelfiber på baken, ettersom hver person reagerer forskjellig på en skade og setter kroppens egne helbredelsesprosesser i bevegelse. I tillegg er begrensningens varighet i tilfelle a revet muskelfiber nederst avhenger av alvorlighetsgraden av skaden og eventuelle medfølgende skader. Det er viktig å vite at i tilfelle en slik skade kan riktig behandling, spesielt i den akutte fasen, og riktig oppførsel etter skaden positivt påvirke tiden til helbredelse.
Det er ikke helt klart om tiden til full vektbæring faktisk kan forkortes på denne måten, men i alle fall vil det avlaste smerte og hevelse og dermed lette lidelsen. Som en omtrentlig indikasjon, i tilfelle en revet muskelfiber på baken, bør den berørte muskelen belastes så lite som mulig den første uken, hvorpå hverdagsoppgaver, med unntak av tungt arbeid, vanligvis er mulige. Perioden til fullstendig stress i sport varer flere uker, hvor konkurransedyktige idrettsutøvere ofte kommer seg raskere enn lekmenn.
Generelt kan det antas at etter en revet muskel fiber på baken, kan musklene brukes fullt ut igjen ca. 6 uker etter skaden. Bare i noen tilfeller kan problemer og en forsinkelse i helbredelse oppstå over måneder.
