Under graviditet, spesielt mange kvinner klager over smertefull, tunge ben. Dette skyldes det endrede hormonet balansere i løpet av denne tiden. Dette sikrer at blod fartøy er mer tøyelige enn vanlig. I tillegg øker cirka 20 prosent i blod strømning får mer blod til å strømme gjennom fartøy. Som et resultat av venenes utvidelse, lukkes ventilene i venene dårligere, og det kan oppstå overbelastning. Dette er da ansvarlig for smerte i beina.
Åreknuter under graviditet
Årene blir også belastet mer av kvinnens økende vekt. Denne belastningen kan ikke bare forårsake tunge ben, men også åreknuter. Disse bør overvåkes regelmessig i løpet av graviditet og også vist for gynekologen. Han kan foreskrive kompresjonsstrømper for å lindre ubehaget i tvilstilfeller.
Tunge ben under graviditet: hva skal jeg gjøre?
Alle som lider av slitne, tunge ben under graviditet bør heve bena oftere for å avlaste fartøy. Det anbefales også å heve bena om natten. Dette kan gjøres enten med en høydejusterbar seng eller med puter, tepper eller håndklær.
I løpet av dagen bør lange perioder med å stå og sitte unngås. Hvis du fortsatt må stå og sitte mye, bør du sørge for å bevege beina imellom. Når du sitter, skal heller ikke bena krysses for ikke å forstyrre blod strømme.
Trening hjelper også mot tunge ben under graviditet: sykling, svømming, graviditet gymnastikk og turer er spesielt godt egnet for gravide kvinner. Hvis du passerer et Kneipp-basseng på turen, kan du gå en runde Kneipp, fordi forkjølelse Vann trekker fartøyene i beina.
For å forhindre tunge ben og åreknuter, anbefales det å bruke kompresjonsstrømper selv under graviditet. Hvis alvorlig åreknuter har allerede utviklet seg, heparin injeksjoner kan foreskrives av legen for å redusere risikoen for trombose.
