Valerian, som en av de viktigste urtene sedativa, er inneholdt i mange te, urtemedisiner (fytofarmaka) og bad. I form av te, vendelrot rot er inkludert i mange teblandinger, For eksempel, beroligende middel, nervøs, søvn og mage-tarmkanalen te. Legemidler som inneholder vendelrot er tilgjengelige i form av dråper, væske ekstrakter, belagt tabletter, kapslereller andre flytende eller tørre ekstrakter. Valerian kombineres ofte i kombinasjonspreparater med sitronmelisse, humle, St. John's worteller pasjonsblomst urt.
Dosering av valerian
Gjennomsnittet daglig dose for te er 2-3 g av stoffet per kopp. Te bør drikkes minst en gang om dagen. Til ekstrakter, gjennomsnittet daglig dose er også 2-3 g av legemidlet, minst en gang om dagen.
For vanskeligheter med å sovne, for valerianekstrakt, bør du ta ca. 400 til 900 mg ca. 30 minutter til 2 timer før sengetid. for rastløshet, bør 300 til 450 mg tas tilsvarende hele dagen.
For ekstern bruk er det egnet å tilberede en infusjon med 100 g valerianrot med 2 liter varmt Vann. Etter 10 minutter føres alt gjennom en tesil og legges til badekaret Vann. Varigheten av badet skal være 10-20 minutter og badetemperaturen skal være ca 35 ° Celsius.
Forbered valerian
For å tilberede te helles 2-3 g av stoffet over varmt Vann, la stå i 10-15 minutter og gikk deretter gjennom en te-sil. Te bør drikkes minst en gang om dagen, helst om kvelden før leggetid.
