Varighet
A skjede i skjeden kan ha varierende varighet. Vaginal kramper er vanligvis korte begivenheter som avtar så snart penetrasjonen er stoppet eller stoppet. En varighet på noen minutter er veldig vanlig.
I svært sjeldne tilfeller imidlertid vaginal kramper kan vare i lengre tid eller forekomme midt i samleie. Her også, avslapping teknikker eller et varmt bad vanligvis bidra til å lette kramper. Sjelden gjør kramper varer i flere timer og er derfor veldig stressende.
Hvordan kan du løse en vaginal krampe?
A skjede i skjeden er veldig ubehagelig for den aktuelle kvinnen. Det fører ofte til smerte og ubehagelige følelser av frykt og skam. Hvis det skjer under samleie, kan det også være vondt for partneren.
Hva skal du gjøre hvis du lider av skjede i skjeden? Hvis du lider av vaginale kramper generelt, bør du oppsøke en tillitsfull gynekolog og beskrive problemet i fred. Mange kvinner kjenner de samme problemene, som ingen skal skamme seg over.
Sammen med gynekologen kan årsakene identifiseres og en behandlingsplan kan utarbeides. I den akutte situasjonen med en vaginal krampe, bør man først og fremst være rolig og prøve å puste rolig. Psykisk så vel som fysisk avslapping er veldig viktig slik at krampen kan frigjøres.
Et varmt bad eller et lys massasje av lårene eller underlivet kan også bidra til å løsne krampene og aktivt distrahere deg fra den. Skulle krampe oppstå under samleie, avslapping er også veldig viktig i dette tilfellet. Man skal tydelig og uten skam fortelle partneren at samleiet er smertefullt og at skjeden kramper.
Klemmer og skånsom håndtering kan også bidra til å lette krampene. Seksuell omgang bør stoppes i denne situasjonen. Hvis dette ikke er mulig og partneren er bokstavelig talt fast, er det best å ringe lege.
Magnesium for vaginale kramper
Magnesium er et mineral som også utfører viktige funksjoner i menneskekroppen. EN magnesium mangel kan føre til rastløshet, muskelkramper og til og med hjertearytmi. Av denne grunn inneholder forum ofte anbefalinger for å ta magnesium for vaginale kramper.
Effektiviteten av magnesium i dette tilfellet er imidlertid svært tvilsom. Vaginale kramper kan vanligvis ikke behandles ved å ta magnesium, siden det er svært lite sannsynlig at magnesiummangel er årsaken. Årsakene er av en annen art og kan ikke bare løses ved å ta magnesium.
