Diagnose | Oppdager depresjon

Diagnose

For å få diagnosen depresjon, må flere hoved- og tilleggssymptomer oppstå over en periode på minst to uker: Det er derfor klart at depresjon kan medføre fysiske endringer så vel som endringer i atferd og opplevelse. - mild depresjon: minst to hovedsymptomer + minst to ekstra symptomer

• Moderat depresjon: minst to hovedsymptomer + minst tre til fire ekstra symptomer
• Alvorlig depresjon: alle tre hovedsymptomene + minst fire tilleggssymptomer

Gjenkjenne

Fra disse forskjellige symptomene og klagene kan det opprettes en rekke spørsmål for å hjelpe mennesker som frykter at de kan lide av depresjon for å finne litt klarhet og deretter kanskje søke hjelp fra familielegen eller til og med en psykolog. - Kan du fremdeles føle glede? Eller er du ofte gledeløs, ikke i stand til å reagere positivt på en hyggelig begivenhet?

• Føler du deg ødelagt, elendig, mishandlet, hvor alvorlig syk, men ikke finner riktig grunn? - Synes du det er vanskelig å ta avgjørelser i det siste, selv om det bare handler om hverdagslige ting som “hva har jeg på meg i dag? - Har du mistet interessen for ting som pleide å begeistre deg?
• Har du vært tilbøyelig til å gruble over problemer i det siste, til og med de mest trivielle? - Føler du deg nesten permanent deprimert, resignert, håpløs, deprimert av en melankoli i en slik grad at du nesten kan føle det fysisk? - Føler du deg sliten, sløv og uten initiativ, uten driv eller styrke - selv om du ikke har brukt mye tid før?
• Er du plutselig helt usikker, uten selvtillit, full av underlegenhet? - Klandrer du deg selv for overdrevet eller fullstendig ubegrunnet selvbeskyldning? Føler du deg på en eller annen måte verdiløs og skyldig uten å kunne gi en konkret grunn?
• Tror du, snakker eller beveger deg i det siste som om du har blitt treg, treg, ubesluttsom, uformell i beslutningene, fryktet veid og dermed ikke klarer å takle selv de mest daglige oppgavene dine? - Synes du det er veldig vanskelig å konsentrere seg, glemmer du ofte ting, er opprørt over din "tomhet i sinnet" og kanskje til og med frykter en begynnende mental svakhet? - Kan du ikke lenger sove: vanskeligheter med å sovne, fragmentert søvn, slitsom tidlig oppvåkning med stor frykt for den kommende dagen som skal overvinnes?
• Smaker ikke alt det samme lenger? - Har du mistet appetitten og dermed vekten din? - Har du hatt problemer en stund nå, også i seksuell forstand?
• Føler du deg gjentatte ganger vedvarende, vanskelig å beskrive følelser av trykk, ubehag, smerte, spesielt i din hode, brystet, rygg osv.? ? - Har du oftere og oftere følelsen av at livet ditt har blitt meningsløst?
• Tenker du noen ganger på døden din, eller har du noen gang forestilt deg hvordan du kan avslutte livet ditt? Hvis du kan svare på flere av disse spørsmålene tydelig med “ja”, er dette et tegn på at du bør søke hjelp. Du kan for eksempel gå til allmennlegen eller en annen lege du stoler på, og fortelle dem om problemene dine og din mistanke om depresjon.

Ikke skam deg og fortell dem alt - legen er bundet av taushetsplikt og så ingen vil vite om dine intime symptomer. For hvis du ikke forteller legen om problemene dine, er det veldig vanskelig for ham å gi deg tilstrekkelig hjelp. Mer enn halvparten av alle depresjonene gjenkjennes ikke til tross for legebesøk, nettopp fordi det fremdeles er et spørsmål om skam for de berørte. Imidlertid, hvis en depresjon ikke blir anerkjent og behandlet profesjonelt, er det en rask risiko for at depresjonen blir kronisk, og ofte er selvmord den eneste utveien for de berørte.