Forebygging
Det er ingen reell forebygging eller forebygging mot vaginal kramper. Vaginal kramper er ofte forårsaket av utløsende hendelser. Disse trenger ikke alltid å være alvorlige, traumatiske opplevelser som voldtekt.
Selv smertefull samleie eller grovt gynekologisk undersøkelse kan utløse vaginal kramper. Det er selvfølgelig tilrådelig å være forsiktig med din egen kropp og å kreve dette tydelig fra partneren din, men forekomsten av vaginale kramper kan ikke nødvendigvis forhindres. Innflytelsen du kan ha på organiske årsaker, for eksempel endometriose eller infeksjon, er også begrenset. Det beste du kan gjøre er å snakke om mulig frykt og klager tidlig og ta aktive skritt for å forhindre et kronisk forløp.
Mange kvinner skammer seg over å snakke om problemet med gynekologen eller partneren sin, og det er derfor vaginale kramper oppstår igjen og igjen. Imidlertid, jo tidligere problemet blir taklet, jo raskere blir det tilstand kan forbedres.
