Vibrasjonstrening Indikasjoner, kontraindikasjoner, risiko

Indikasjoner på vibrasjonstrening

I dette emnet vil jeg begrense meg til bruksområdene til vibrasjonstrening innen medisinske indikasjoner. Med de mest forskjellige sykdomsmønstre, skader og skader, oppstår underskudd i evnen til å aktivere muskler primært - direkte gjennom skaden - eller sekundært gjennom reduksjon av den daglige bevegelses- eller treningsomfanget. I det lange løp, avlaste stillinger og korte perioder med inaktivitet forårsaket av smerte eller skade på muskel- og skjelettsystemet fører til akselererte nevrodegenerative endringer.

Spesielt i nevrologiske sykdomsmønstre er det et korrelasjonsfall i ytelse i holdningskontroll, mobilitet og restriksjoner i livskvalitet. Denne onde sirkelen kan verken brytes ved å intensivere treningsenheter (mangel på energiske forutsetninger!) Eller ved å påvirke det underliggende kliniske bildet.

På dette punktet muligheten for vibrasjonstrening kommer inn i bildet. Den eksterne applikasjonen av vibrasjonsstimuli muliggjør neuronal og muskulær aktivitet som pasienter med deres individuelt forskjellige grunnleggende problemer ikke lenger kan oppnå gjennom uavhengig trening. I disse tilfellene, bruk av vibrasjonstrening kan ikke bare være komplementær, men utelukkende mulig.

Ortopediske indikasjoner

• Ryggsmerter av forskjellige årsaker (smertelindring ved å forbedre muskelavslapping, tøying og koordinering, hemming av smertereseptorer)
• Posturale feil (styrkeoppbygging og holdningsforbedring)
• Skoliose (forbedring av stabilitet)
• Fotdeformiteter (styrking av fotbuemuskulaturen)
• Muskelstyrkeunderskudd etter immobilisering, ulykker, skader (forbedring av muskelytelse)
• Muskelhypertensjon, overdreven muskelspenning (redusert muskelspenning)
• Herniert plate, i den ikke-akutte fasen (oppbygging av det lokale muskelsystemet)
• Degenerative sykdommer i ryggraden (smertelindring, stabilitet)
• Osteoporose (forbedring av beinstyrke og beinmasse)

Indikasjoner for sportsmedisin

• Økning i ytelse (muskelbygging, forbedring av koordinering, hastighet og mobilitet, parallelt med sportsspesifikk trening)
• Idrettsskader (forbedring av stoffskiftet, raskere mobilisering av skadet vev, tidligere treningsstart)