Når kan en kvinne bli gravid?
Jenter kan bli gravide så snart hormonene deres bringer dem til seksuell modenhet. I dag skjer dette mye tidligere enn det gjorde med våre besteforeldre og oldeforeldre. For eksempel kan mange jenter i dag bli gravide i underkant av elleve år (gutter blir også kjønnsmodne tidligere og tidligere).
Men selv om en tenåring eller ung kvinne ennå ikke har hatt sin første menstruasjon, bør hun bruke prevensjon. Teoretisk sett kan hun være like før sin aller første eggløsning og dermed bli gravid – sædcellene er levedyktige i kvinnekroppen en stund.
Det samme gjelder forøvrig kvinner rundt overgangsalderen – graviditet er ikke hundre prosent utelukket. Først når menstruasjonen har vært borte i mer enn ett år, er det stor sannsynlighet for at eggløsning ikke lenger finner sted – du kan da ikke lenger bli gravid. Noen ganger kan en hormonanalyse hos gynekologen avklare dette.
Hvordan blir jeg gravid?
Selv sammensmelting av egg og sæd garanterer ikke nødvendigvis graviditet. Det befruktede egget må også komme seg inn i livmorhulen og implantere stabilt. I beste fall har livmorslimhinnen allerede forberedt seg på egget.
Så, for at du skal bli gravid, er det nødvendig med mange, fint koordinerte trinn.
Video: Ønsker barn: Hvordan bli raskere gravid
Når er den beste tiden å bli gravid?
En gang i måneden, omtrent hver 28. dag, modnes et egg i en kvinnes kropp. Du kan derfor kun bli gravid på de fruktbare dagene. Disse er rundt eggløsning, som starter omtrent 14 dager etter den første dagen av siste menstruasjon. Noen ganger finner eggløsning sted noen dager senere, individuelle forskjeller er ganske mulig. Hvis egget spretter, betyr det at egget forlater eggstokken. Den går inn i egglederen og er i stand til befruktning i omtrent 24 timer.
Blir gravid ved 35 pluss
Den beste alderen for å bli gravid er mellom 20 og 30. Etter 30-årsalderen synker kvinners fruktbarhet og med det sannsynligheten for å bli gravid. Risikoen for spontanabort eller misdannelse av embryoet øker også. Aldersproblemet rammer kvinner noe tidligere, men menn må også forvente at fruktbarheten avtar med alderen, fra rundt 40 år.
Hvor lang tid tar det å bli gravid?
Det fungerer ikke med en gang å bli gravid? Da bør du ikke fortvile umiddelbart. De fleste par må prøve en stund. Noen ganger må også kvinnekroppen venne seg til at hormonelle prevensjonsmidler ikke lenger setter farten. Dersom graviditet ikke inntreffer innen et år – forutsatt regelmessig ubeskyttet samleie – kan det være organiske årsaker som svekker fruktbarheten til mannen og/eller kvinnen og gjør det vanskelig å bli gravid. Det er da tilrådelig å søke råd fra en gynekolog eller "menneske lege" (androlog, urolog).
For kvinner over 45 år nærmer graviditetsraten seg til og med null. Derfor bør du ikke la for mye tid gå ved et uoppfylt ønske om å få barn – søk lege i tide hvis det ikke går bra å bli gravid.
Hvordan bli gravid raskt?
Å bli gravid raskt uten stress – det er det alle par ønsker. Med den symptomtermiske metoden, en kombinasjon av syklus, temperatur og livmorhalsslimtesting, kan du kanskje bli gravid litt raskere. Metoden er også kjent som naturlig familieplanlegging (NFP) og hjelper til med å oppdage eggløsning. Å vite når du er fruktbar kan øke sjansene dine for å bli gravid.
Noen par bruker imidlertid den symptomtermiske metoden for det motsatte - prevensjon. Praktiserte kvinner bør tilsynelatende oppnå tilsvarende beskyttelse med NFP-metoden som med p-piller (Pearl-indeks på 0.4). Syklususikkerhet og mangel på beskyttelse mot infeksjon gjør imidlertid denne metoden til et egnet prevensjonsmiddel kun i unntakstilfeller.
Eggløsningskalender: menstruasjon og sykluslengde
Mål våkentemperatur
Det er flere indikatorer på dagene når kvinnen kan bli gravid. En av dem er denne: corpus luteum-hormonet progesteron virker på temperatursenteret i hjernen og får kvinnens temperatur til å stige litt. Dette skjer i andre halvdel av syklusen, omtrent en til to dager etter eggløsning.
For å bli gravid med denne temperaturmetoden er det viktig at du alltid tar temperaturen samtidig, før du står opp. Du overfører denne basale kroppstemperaturen til et kurveark i sykluskalenderen din. Hvis du har gjort dette hver dag i noen måneder, kan du forutsi eggløsningen din relativt godt. Men vær forsiktig: alkohol, mangel på søvn og infeksjoner kan påvirke temperaturen og forstyrre resultatene.
Livmorhalsslim og livmorhals
I tillegg til temperaturen din bør du teste konsistensen av livmorhalsslimet ditt (Billings-metoden) og livmorhalsen daglig. Begge gir tilleggsinformasjon om eggløsning og de beste dagene for å bli gravid.
Du kan også sjekke fastheten og posisjonen til livmorhalsen med fingrene. Med litt øvelse kan du skille mellom høy og lav livmorhals og mellom myk og fast livmorhals. Hvis livmorhalsen er myk, litt åpen og ligger litt høyere i skjedeinngangen, er du bare fruktbar og kan bli gravid. Etter menstruasjon er livmorhalsen derimot fast og lukket.
Bli gravid: Tekniske hjelpemidler
Sykkeldatamaskiner har eksistert siden 1980-tallet. Noen måler temperaturen eller slimet, andre hormoninnholdet i urinen. Nylig er det også syklusapper for smarttelefoner (NFP-apper). Alle disse verktøyene er ment å hjelpe kvinner med å oppdage eggløsning og gjøre det lettere å bli gravid. Så lenge studier mangler, er de uegnet som prevensjonsmidler (selv om de ofte annonseres som prevensjonsdatamaskiner).
Hva er den beste måten å bli gravid på?
Hvis du har lagt inn alle data som er samlet inn i syklustabellen hver dag i noen måneder og eventuelt supplert med data fra tekniske hjelpemidler, vil du kunne forutsi dine fruktbare dager i den kommende syklusen godt. Men hvis du ønsker å bli gravid, må du ikke ha samleie kun ved eggløsning, men allerede noen dager før.
Bli gravid: Tips
Følgende tips kan hjelpe deg med å bli gravid:
Tøm hodet: Ikke bare tenk på å få barn når du har sex – det skal være gøy også. Fordi stress reduserer sannsynligheten for at du blir gravid.
Sunn livsstil: De som spiser et sunt kosthold, trener regelmessig og opprettholder en normal vekt er mer sannsynlig å bli gravid enn de som fører en usunn livsstil. Røyking, alkohol og narkotikabruk har også en ugunstig effekt på fruktbarheten – for både kvinner og menn.
Stilling under sex: Stillinger mens du ligger ned lover mer suksess. Det sies også å hjelpe å heve bekkenet litt etterpå.
Spermvennlig glidemiddel: Hvis du vil bruke glidemiddel, sørg for at det har en sædvennlig pH-verdi. Det er best å spørre legen din eller apoteket om råd om dette.
Hvor ofte å ha sex: For å bli gravid anses omtrent hver tredje dag (uten sykluskontroll) som en god verdi.
Fertilitetsfremmende faktorer for både menn og kvinner er:
- Sunn livsstil: Sport, trening, ingen stress
- Ingen alkohol, nikotin og narkotikamisbruk
- Vitaminrikt kosthold
- Vektreduksjon ved overvekt eller vektøkning ved undervekt
Og ikke glem: Selv om ønsket om å få barn er stort, er det lurt å ikke bygge opp press – det kan gjøre det vanskeligere å bli gravid.
