I begynnelsen av året vekker mange ønsket om følelsesvekten. En rekke vekttap hjelpemidler lover støtte på vei til drømmefiguren. Pundene faller raskt, de første suksessene motiverer å fortsette. Imidlertid er resultatene av flash-dietter sjelden langvarige, fordi den fryktede jojo-effekten på et eller annet tidspunkt setter inn.
3 typer vekttapsprodukter
Hvem ønsker å ha suksess på lang sikt, kan ikke unngå endring i spisevaner og levevaner. Samtidig er det rettsmidler som kan hjelpe deg med å komme i gang og holde deg med slanking. Noen av disse krever resept og er foreskrevet for de som er alvorlig overvekt, mens andre er tilgjengelig uten resept. Det er tre grupper med vekttap:
- Appetittdempende midler
- Fettblokkering
- Hevelsesmidler
Gå ned i vekt med appetittdempende midler
Konvensjonelle appetittundertrykkende midler eller appetitthemmere virker direkte i hjerne. Der fremmer eller reduserer de frigjøringen av forskjellige nevrotransmittere. Dette demper sultfølelsen. Folk som vil gå ned i vekt, føler seg mettere raskere og spiser mindre. Samtidig stimuleres kroppens energiforbruk.
Appetitt-undertrykkende narkotika med de aktive ingrediensene amfepramon, cathine og fenylpropanolamin, for eksempel, krever resept og kan bare tas i noen få uker.
Narkotika inneholder den velkjente aktive ingrediensen sibutramin har blitt trukket fra markedet i alle industriland på grunn av betydelige bivirkninger på markedet hjerte og blod fartøy. I Tyskland ble det forbudt i 2010.
I tillegg har Det europeiske legemiddelkontoret siden oktober 2008 anbefalt at markedsføringstillatelser for narkotika inneholder rimonabant bli suspendert. En av årsakene til dette er risikoen for å forårsake psykiske lidelser som f.eks depresjon. Som et resultat har produsenten trukket stoffet ut av markedet.
Å miste vekt med fettblokkere
Såkalte fettblokkere, for eksempel den aktive ingrediensen orlistat, lover også lettelse. De bremser ned - uten å dempe appetitten - nedbrytningen av fettstoffer i tarmen, som kroppen derfor ikke absorberer. "Det som ikke absorberes, gjør deg ikke feit," er hvordan Wiesbaden Helse forsker Dr. Claudia Christ beskriver effekten. På denne måten sies det at en tredjedel av kostfettet slipper unna fordøyelsen.
Stoffet fungerer opp til et maksimalt fettinntak på 60 gram per dag. Ellers, diaré kan oppstå på grunn av økt fettutskillelse. Fettblokkere kan brukes til å støtte kaloriredusert kosthold. De som endrer sine kosthold parallelt kan snart lage den såkalte lipase hemmer overflødig.
Gå ned i vekt med hevelsesmidler
Metning komprimerer fra alginater, kollagen eller cellulose fyller mage helt uten kalorier. De mest reseptfrie hevelsesmidlene kan være nyttige på vei til ønsket vekt. Svelget før måltider, absorberer stoffene væske i mage, hovne opp og skape en følelse av fylde. Følgende måltid er dermed mindre, og "svampene" skilles ganske enkelt ut igjen.
Det må drikkes mye væske sammen med preparatene, ellers alvorlig forstoppelse kan oppstå. Vekttap hjelpemidler - uavhengig av om de selges reseptfritt eller på resept - må pasienten vanligvis betale for det. Bare i unntakstilfeller Helse forsikringsselskaper godtgjør kostnadene.
Og ikke glem: Det er ingen vei rundt mindre fett og mer trening. Å gå i trapper eller å gå korte avstander allerede brannskader kalorier. Samtidig gjør du noe for deg fitness og beskytte miljøet.
