“Strekk tilbake lår”Plasser de berørte bein helt strukket på hevet underlag. Trekk tærne mot deg og pek overkroppen mot foten. Støtten bein forblir strukket.
Beina peker begge rett frem. Hold strekningen i 10 sekunder pr bein og utfør det to ganger. Fortsett til artikkelen Fysioterapi etter en hip TEP
