Synonym
Flatulens = flatulensUpper magesmerter er et vanlig fenomen. De kan ha veldig forskjellige årsaker. Flatulens kan være ansvarlig for smerte i øvre del av magen, blant annet. Når du finner årsaken til øvre magesmerter, er det viktig å være oppmerksom på når smerten oppstår (etter / før du spiser), hvor den ligger (mer til venstre, i midten eller til høyre), om den oppstår plutselig eller om den vedvarer over en lengre periode av tiden. Kvaliteten på smerte (knivstikking, pressing, kjedelig) kan også være en viktig ledetråd for å bestemme smertens utløser.
Årsaker
En vanlig årsak til øvre del magesmerter is flatulens. Disse er vanligvis forårsaket av inntak av mat. I prinsippet inkluderer matvarer som fremmer flatulens: fiberrik mat, rå grønnsaker og pulser (bønner), mat rik på sorbitol (som sukkererstatning i brus, tyggegummiOsv
), asparges, forskjellige typer kålhoder og plommer. Ellers er det også individuelt ikke godt tolerert mat som kan forårsake oppblåsthet og dermed smerte i øvre del av magen. I dette tilfellet kan det være nyttig å prøve ut hvilke matvarer som er bekymret i samråd med legen, og å la dem være utenfor en viss tid.
Hvis dette fører til en forbedring av flatulens, bør det kontrolleres om den kan fjernes fra kosthold i fremtiden. Det skal bemerkes at næringsstoffene erstattes når de i beste fall utelater en mat, av en annen ekvivalent, erstattet. Dette gjøres best i samråd med legen.
Ved hjelp av en ernæringsdagbok er det ofte lettere å finne ut hvilke matvarer som muligens kan være ansvarlige for den ubehagelige og smertefulle overproduksjonen av gass. Det er også relevant ”hvordan” maten ble tatt inn. Hvis maten spises for raskt, blir “mye” svelget mye luft, som deretter delvis når tarmen. Videre må matallergi / intoleranse vurderes (se under diaré).
