Synonym: utvidelse
Strekk (utvidelse)
De stretching er motbevegelsen til bøyningen. Lemmen er i startposisjon i en bøyd stilling. Under sammentrekningen er det en forlengelse i den respektive skjøten. I dette a stretching in albueleddet er å bli anerkjent. Eksempel:
- Triceps trykk (albueledd)
- Benkpress (albueledd)
- Benpress (kneledd, hofteledd)
- Benforlengelse (kneledd)
