Å håndtere døden og prosessen med å dø blir sakte revurdert i det tyske samfunnet gjennom hospisearbeid. Mange synes det er vanskelig å ta til takke med å si farvel til livet; tanken på slutten blir dyttet langt unna. Dette er fordi emnet "dø" er full av angst og frykt, og ... Døende på et hospice
Definisjon Meditasjon beskriver en prosess der sinnet skal roe seg og samle seg gjennom bruk av visse teknikker, inkludert pust og holdning. Denne åndelige praksisen, praktisert i mange kulturer og religioner, er ment å føre til en bevissthetstilstand der konsentrasjon, dyp avslapning, indre balanse og oppmerksomhet er ... Meditasjon
Hvordan og hvor kan du lære meditasjon? Det er flere måter å lære meditasjon på. Nybegynnere kan ta et MBSR -kurs (se ovenfor). Disse kursene (ofte kalt "Stresshåndtering gjennom mindfulness") tilbys nå i mange større byer. De tilbyr en introduksjon til meditasjon og milde yogaøvelser. Kursene går vanligvis over en periode på… Hvordan og hvor kan du lære meditasjon? | Meditasjon
Selvbevissthet er det aller første trinnet. Hvis du føler at du lider av utmattelse, er det første du bør gjøre å ærlig dokumentere selv hva du bruker arbeidsdagene dine på. Techniker Krankenkasse anbefaler å svare ærlig på disse spørsmålene: Hvor mye er egentlig tro? Hva er spesielt kjedelig? Og hva er gøy? Det andre trinnet… Boreout: Hva skal jeg gjøre?
