Hofteøvelse 3
Hoftebøyning. Plasser begge føttene på løkken til Theraband. Mens den ene foten fester båndet til bakken, løftes den andre foten opp i luften ved å bøye kneet og hoften. Dette følges av 15 whl. med 3 pasninger. Tilbake til artikkelen: Hofteøvelser.