"Lunge" Fra en oppreist posisjon, utfør et langt utfall fremover. Begge hendene er plassert på hoften. Overkroppen forblir rett, det fremre kneleddet stikker ikke ut over føttespissene. Trykk deg aktivt tilbake til startposisjonen og ta et utfall fremover med det andre beinet. Gjenta denne øvelsen ... Mobilisering av hoften - Lunge
"Pendel" Stå parallelt med en vegg og støtt deg selv med en hånd. Beveg det mer fjerne benet fremover med litt bøyde knær. Fra denne posisjonen, la beinet svinge bakover i forlengelsen. Pass på at overkroppen ikke kommer for mye inn i den hule ryggen. Gjenta øvelsen 3 ganger med 15 repetisjoner ... Mobilisering av hoftependel
Definisjon Lysken representerer en spesiell struktur i kroppen vår, siden den er passasjen til mange viktige strukturer. Inguinalkanalen ligger også her, som går fra navlenivået til låret. Sædstrengen hos menn og leddbåndet hos kvinner passerer gjennom inguinalkanalen, og begge kjønn har ... Smerter i låret og lysken - Hva ligger bak?
Årsaker De mulige årsakene til en smerte som strekker seg fra lysken til låret er veldig forskjellige og forskjellige. Det kan enten være en irritasjon av en nerve eller en trukket muskel. Hofteartrose eller dyp venetrombose i beinet bør også vurderes. Generelt er all smerte forbundet med følsomme svikt eller muskler ... Årsaker | Smerter i låret og lysken - Hva ligger bak?
Ledsagende symptomer De medfølgende symptomene kan gi en viktig indikasjon på årsaken. Hvis smerten er ledsaget av en svakhet i hoftens mobilitet, spesielt den interne rotasjonen, indikerer dette hofteartrose. Hvis det er en håndgripelig hevelse i lyskeområdet, bør en brokk i lysken eller låret avklares. … Medfølgende symptomer | Smerter i låret og lysken – hva ligger bak?
Diagnose Årsaken til smerter i lyske og lår kan best bestemmes av en ortopedisk kirurg. Den ortopediske kirurgen vil vurdere symptomene beskrevet ovenfor i forbindelse med potensiell bevegelsesbegrensning eller tap av følsomhet og dermed stille en diagnose basert på fysisk undersøkelse. Bildebehandling med røntgen eller MR/CT kan, men ikke ... Diagnose | Smerter i låret og lysken - Hva ligger bak?
Årsakene til smerter i hoften når du ligger kan være ganske forskjellige. Antagelsen om at hoftesmerter er et symptom på utelukkende eldre mennesker viser seg å være feil. Hoftesmerter når du ligger er et utbredt fenomen som kan ha ganske forskjellige årsaker. Ganske bortsett fra årsaken, som kan gjøres ... Hoftesmerter når du ligger
