Frekvensfordeling På grunn av påvirkningsfaktorene blir flere og flere mennesker rammet av en hul rygg. Mangel på trening og dårlig holdning, spesielt stillesittende aktiviteter, samt stress fører til stillingsdeformiteter hos 60% av skolebegynnerne. I tillegg til hul rygg, inkluderer dette også hunchback (hyperkyphosis), flat back og hule ... Frekvensfordeling | Hul bak - Hva du kan gjøre med det!
Synonymer LWS Lumbal vertebra Lumbal vertebral body Lordosis - Hyperlordosis Lumbalgia Lumbago Lumboischialgia Lumbal ryggradssyndrom Anatomi Lumbale ryggraden (lumbal ryggraden) er en del av ryggraden. Den består vanligvis av 5 ryggvirvler. Ryggvirvlene i korsryggen er nummerert 1 - 5 fra hodet til rumpen. Som en for det meste ufarlig standard ... Korsrygg (LWS)
Funksjon I korsryggen er det hovedsakelig mulig å bøye og rette seg, samt laterale bevegelser. På grunn av ryggvirvellegemets spesielle struktur og ryggvirvelens posisjon i forhold til hverandre, er rotasjonsbevegelsen praktisk talt ikke-eksisterende. En sunn korsryggen kan bøyes og strekkes med 70 °, den laterale ... Funksjon | Korsrygg (LWS)
Sykdommer Korsryggen er utsatt for slitasje og skader på grunn av statisk belastning og høy grad av mobilitet. Ryggsmerter Ryggsmerter er en utbredt sykdom. Alle vet det, men hyppigheten av ryggsmerter er individuelt veldig forskjellig. Ryggsmerter kan forekomme i forskjellige former: Smerter i korsryggen kan være ... Sykdommer | Korsrygg (LWS)
Styrke korsryggen Siden korsryggen må bære en relativt høy belastning, er det spesielt viktig å styrke ryggmuskulaturen i dette området. De såkalte "autoktone ryggmuskulaturen", som ligger direkte på ryggraden, bidrar en veldig stor del til dette. Magemusklene som motstander av dette bør imidlertid ikke ... Styr korsryggen Korsrygg (LWS)
Strekk korsryggen Korsryggen gir festeflater for mange muskler og leddbåndstrukturer, noe som resulterer i konstant trekkraft på korsryggen både i bevegelse og i hvilestilling. Siden dette ideelt sett foregår symmetrisk, dvs. at de samme strukturene på begge sider utøver de samme kreftene på dem, bør det være ... Strekk korsryggen | Korsrygg (LWS)
