Øvelser for skulderbelastning | Shoulder Impingement - øvelser
Øvelser for skulderslag Det er viktig å ikke forårsake smerter under øvelsen. Utfør øvelsene 15-20 ganger i 3-5 serier. Bruk vekter som manualer, Theraband eller flasker for å hjelpe deg. Sørg først og fremst for at øvelsen utføres riktig. Bare da kan du legge til eller øke vekter. Baksiden … Øvelser for skulderbelastning | Shoulder Impingement - øvelser