Laterale push-ups
Innledning De laterale armhevningene er den mest effektive treningen for trening av de ytre og indre skrå magemusklene (M. obliquus externus abdominis), men blir ofte overskygget av trening av de rette magemusklene. I likhet med Abdominal Crunch og Reverse Crunch er det ikke nødvendig med utstyr for optimal trening. Spesielt for sport som ... Laterale push-ups