En menisk lesjon er en skade på en eller begge bruskskiver, som er plassert inne i kneleddet som støtdempere. I tillegg til støtdemping, har meniskene funksjonen til å tilpasse leddflatene på låret og skinnet til hverandre for å muliggjøre best mulig glidefunksjon av ... Øvelser for en menisk lesjon
Oppsummering Menisk lesjon er en vanlig skade i kneleddet og kan oppstå etter traumer eller etter overbelastning og slitasje. Lesjonen fører til betennelse og smerter i leddet med tap av funksjon og ofte en felles effusjon. Meniskskaden kan behandles konservativt eller kirurgisk artroskopisk. Behandlingen følges ... Sammendrag | Øvelser for en menisk lesjon
For å behandle den revne menisken, lindre smerter og stabilisere kneet, er det en rekke strekk-, styrking- og stabiliseringsøvelser som kan utføres enkelt og komfortabelt hjemme. Hvilke øvelser som er best egnet for din situasjon bør diskuteres med legen din eller terapeuten på forhånd. Øvelser 1) Stabilisering av det stående benet Stå rett ... Øvelser fra fysioterapi for meniskrivninger
Trenger kneet operasjon? Hvis det er en fullstendig tåre av menisken, en komplisert tåre eller en tåre i en mindre godt levert sone, eller hvis pasientens medisinske historie krever det, er meniskoperasjon uunngåelig. Det er forskjellige prosedyrer som brukes for å behandle tåren. I de fleste tilfeller er operasjonen… Trenger kneet kirurgi? | Øvelser fra fysioterapi for meniskrivninger
Når kan jeg gjøre sport igjen? Pasienter bør slutte å trene etter en revet menisk, spesielt etter menisk sutur eller transplantasjon, ettersom vevet først må vokse sammen igjen. Selv om de berørte personene bør gjøres mobile igjen på et tidlig stadium, når og i hvilken grad sport kan gjøres igjen, bør det avgjøres individuelt ... Når kan jeg drive med sport igjen? | Øvelser fra fysioterapi for meniskrivninger
Hvilke tester kan utføres? For å diagnostisere en menisk tåre, er det, i tillegg til standardprosedyrer som MR og røntgenstråler, en manuell undersøkelse av legen. Legen kan utføre en rekke tester, som vanligvis består av forskjellige rotasjons-, forlengelses- og bøyebevegelser i kneleddet. Gjennom disse… Hvilke tester kan utføres? | Øvelser fra fysioterapi for meniskrivninger
Det første målet på fysioterapi for ødelagte muskelfibre er den såkalte "PECH-regelen". Denne regelen kan brukes av alle umiddelbart etter en revet muskelfiber. Jo raskere intervensjonen, jo raskere kommer utøveren på beina igjen. PECH står for pause, is, kompresjon, høy støtte. Dette betyr at sportsaktiviteter bør være ... Fysioterapi Revet muskelfiber
Ytterligere prosedyrer fra fysioterapi Ytterligere tiltak innen fysioterapi for muskelfiberbrudd er bånd for å lindre muskelen og samtidig støtte dens funksjon. De kan gi vevet plass til å sikre tilstrekkelig blodsirkulasjon og ernæring og ta spenning fra strukturene. De anbefales også for å gå tilbake til sport etter ... Ytterligere prosedyrer fra fysioterapi Fysioterapi Revet muskelfiber
Årsaker De enkelte cellene i en muskel kalles fibre. Disse er lange og tynne. Muskelfibrene inneholder elementer som forkortes når de strammes (trekkes sammen). Disse elementene glir sakte inn og ut av hverandre for å skape bevegelse. Hjelpeapparater i musklene kontrollerer konstant spenningen og forhindrer overanstrengelse, for eksempel ved hjelp av ... Årsaker | Fysioterapi Revet muskelfiber
Sammendrag Den revne muskelfibren er en langvarig skade, som ofte kan føre til uker til måneder med tilbaketrekking fra trening. Det smertefulle såret kan forebygges, eller i tilfelle av en skade som allerede har oppstått, kan helbredelsesprosessen for den revne muskelfibren påvirkes positivt av optimalisert trening/fysiske øvelser/fysioterapi, tilstrekkelig ... Sammendrag | Fysioterapi Revet muskelfiber
En persons tåreflyt er en naturlig og viktig prosess. Den sunne funksjonen til tåredannelse er av stor betydning, ikke bare for fysisk helse, men også for mental helse. Hva er tåreflyt? Tårflyt forstås generelt som dannelsen av en speillignende tårefilm som strekker seg beskyttende over hornhinnen i ... Lacrimal Flow: Funksjon, oppgaver, rolle og sykdommer
Definisjon Ankelleddet er utsatt for høy vekt og er derfor utsatt for skader og sterke krefter. Et brudd på leddkapslen er et veldig smertefullt klinisk bilde, som kan forårsake bevegelsesrestriksjoner selv etter lang tid. Årsaker Hovedårsaken til kapselbrudd er en sterk plutselig voldelig ... Revet kapsel ved ankelleddet
