Effekt av skoen Valget av skoen og muligens individuell montering av innleggssåler for hallux rigidus er en viktig del av konservativ terapi. Siden hallux rigidus er en degenerativ sykdom forårsaket av leddegenerasjon, er en årsaksterapi ikke mulig, og målet er derfor å lindre symptomene. … Effekt av skoen | Hallux-rigidus-sko
Hvilken sko etter operasjonen A hallux rigidus kan behandles kirurgisk på flere måter. En felles bevarende operasjon er mulig, hvor felles partnere forskyves mot hverandre i den forstand av en justering, denne prosedyren brukes også ofte i hallux valgus. Andre alternativer ville være bruk av en felles ... Hvilken sko etter operasjonen | Hallux-rigidus-sko
Hælsko Sko med høye hæler er absolutt ikke den eneste utløseren for utvikling av en hallux rigidus, men de kan bidra til forverring av leddposisjonen og intensivering av den inflammatoriske reaksjonen. Ved smertefull hallux rigidus eller etter hallux rigidus kirurgi, bør sko med hæler ikke lenger ... Hælsko | Hallux-rigidus-sko
Massasjeøvelse - stortå: Strøk tommelen over leddet med lett trykk. Ikke vær for lenge på ett sted, og ikke utsett for mye press for å unngå å irritere de benete strukturene. Masser stortåen i ca 15 sekunder og gjenta dette to ganger. Fortsett med neste øvelse.
Trekkraft: Med denne øvelsen kan du mobilisere stortåleddet uavhengig. For å gjøre dette, ta tak nær leddet, det vil si like under leddet med den ene hånden og like over leddet med den andre hånden. Fest metatarsalbenet på stortåen med underhånden. Trekk nå leddflatene litt ... Hallux Rigidus - Øvelse 1
Grip tærne flatt og trykk dem litt ned mot fotbuen. Hold posisjonen i ca 10-20 sekunder. Du bør føle et lite trekk på baksiden av foten. Ta deretter 2 pasninger til. Fortsett med neste øvelse
