stiv

Hva forårsaker en stiv nakke?

Trekker i nakken, hodet kan nesten ikke beveges, smerten stråler ut til skulderen og ryggen. Den første impulsen: ikke beveg deg! Feil, fordi bevegelse og varme er den beste behandlingen for stiv nakke eller nakke. Så smertefullt som det kan være, bak en "stiv nakke" er det vanligvis muskelspenninger og kramper ... Hva forårsaker en stiv nakke?

Spenning og stiv nakke

Nesten alle voksne som har passert 30 vet det: nakken gjør vondt, hodet kan nesten ikke beveges, rygg- og skuldermusklene gjør uutholdelig vondt. Den første impulsen er: gå tilbake til sengs, ta det med ro, bare ikke rør deg. Men det er grunnleggende feil. Bevegelse og varme er de to viktigste umiddelbare tiltakene for … Spenning og stiv nakke