utstyr

Hvordan kan jeg trene utholdenhet uten å belaste beina eller knærne? Når du tenker på utholdenhetstrening, tenker du vanligvis på omfattende løpetrening eller sykkelenheter. Selv om det er vanskelig å forestille seg, kan øvelser som bare retter seg mot overkroppsmuskulaturen også gjøres som utholdenhetstrening. Hovedkomponenten er… Hvordan kan jeg trene på utholdenhet uten å anstrenge bena eller knærne? | Utholdenhetstrening