Hvis du er ung, kan du nesten ikke forestille deg hvordan det er å være gammel. Utover 30 blir du plutselig imidlertid oppmerksom: hud blir slappere, kroppen tilgir ikke lenger diett- og alkoholsynder så raskt. Aldring er kanskje ikke det vakreste i verden, men det er det mest rettferdige, fordi det påvirker alle - rike eller fattige, mann eller kvinne. Imidlertid har personlige levekår stor innflytelse på hvor raskt eller sakte de typiske forfallstegnene blir tydelige. Dette er nettopp hva anti-aldring medisin er opptatt av.
Begrepet “anti-aldring”
Ordet stammer fra USA og betyr figurativt like mye som "sunn aldring". Disiplinen tar for seg det grunnleggende i aldringsprosessen for å unngå sykdommer ved hjelp av forebyggende målinger og å holde kropp og sinn ung så lenge som mulig. Av denne grunn, anti-aldring leger skiller også mellom kronologisk og biologisk alder.
Kjerneoppgaven er: De som holder seg fysisk og mentalt i form, spiser sunt kosthold, og ikke overutnytte kroppen eller sinnet har en god sjanse til å underkaste sin kronologiske alder i henhold til fødselsdatoen.
Det samme gjelder selvfølgelig omvendt: de som røyker, drikker alkohol regelmessig og ikke trene, opprettholde få vennskap eller ikke finne noen balansere i familien vil, etter all sannsynlighet, eldes raskere enn deres kronologiske klokke faktisk forutsier.
Aldring med hvert pust
Hvert pust, hvert hjerterytme, hver metabolske prosess setter spor på kroppen. Aldring betyr altså at med økende slitasje reduseres fysiske og mentale evner. Denne prosessen skjer ikke i samme hastighet hos alle. På den ene siden påvirker gener aldringens hastighet og intensitet.
Den mest ekstreme formen for genetisk defekt er progeria, en svært sjelden arvelig sykdom som får de berørte til å eldes omtrent fem til seks ganger den normale frekvensen. Bortsett fra slike arvelige mangler, anti-aldring spesialister antar at en sunn livsstil er med på å bestemme aldringsprosessen. Medisinske eksperter er uenige om omfanget av denne påvirkningen. Faktum er imidlertid: det handler om fornuftig Helse omsorg.
Bestemme den “virkelige” alderen
Så alle kan kontrollere biologisk alder til en viss grad, eller så går teorien. Det første logiske trinnet er derfor å bestemme status quo. Men hvordan kan jeg til og med avgjøre om jeg er eldre eller yngre enn min kronologiske alder?
De første ledetrådene er absolutt gitt av ytre utseende. Alle som blir fortalt av utenforstående at de ser ungdommelige ut eller anslås å være yngre, er vanligvis på rett spor. Mer konkrete ledetråder er gitt av spørreskjemaer i bøker som bruker et poengsystem for å bestemme biologisk alder. Disse testene krever allerede et minimum av kunnskap om egen kropp, fordi de spør blod press, kolesterol, hvilepuls og fasten blodsukker.
Så hvis du vil vite din biologiske alder, bør du få de relevante dataene bestemt av din huslege. I tillegg er forskjellige diagnostiske metoder tilgjengelige i såkalte anti-aging institutter. En "aldersskanning" inkluderer for eksempel tester som bestemmer hørselen og taktile sanser, muskler samordning, minne ytelse og lunge funksjon. Imidlertid er slike forebyggende tjenester vanligvis ikke dekket av Helse forsikring.
