Bunker med filer på skrivebordet ditt, fjell med tøy hjemme og forsømte venner vil være en saga blott i fremtiden. Med riktig arbeidsliv balansere og perfekt tidsstyring, kan du enkelt forene arbeid, familie og fritid. Som et resultat vil du ikke bare se avslappet og fornøyd og ha mer tid for deg selv, men du vil også gjøre noe for deg Helse.
Sikt etter balanse mellom arbeid og privatliv
Noen mennesker ser ut til å få alt riktig. På jobb roer de den irritable kunden på telefonen med englefull tålmodighet mens de spiser en fersk feta og fiken feltsalat med honning dressing forberedt hjemme på det pent ryddige skrivebordet.
Etter jobb går det til treningsstudioet med partneren deres, for deretter å hente sine perfekt oppførte barn og lage dem et gjennomtenkt balansert 3-retters måltid i deres plettfrie leilighet. Til tross for jobb, familie og fritid stresset, folk som har funnet sitt arbeidsliv balansere klarer å administrere alle livsområder optimalt og ser avslappet ut samtidig, tilsynelatende uanstrengt.
Å bringe liv i harmoni
Det som ofte forårsaker misunnelse og uforståelse blant venner og kolleger, er ikke hekseri. Med noen få enkle triks kan hvem som helst lykkes med å balansere arbeid og familieliv. Begrepet arbeidsliv balansere står for en tilstand der profesjonelt og privatliv er i harmoni. Med tanke på et arbeidsmarked der 60-timers uker ikke lenger forventes bare av ledere og ledere, og der alle er sin egen person, har mange mennesker det vanskelig å finne tid til avslapping og privatliv. Den økende frykten for jobben og jakten på penger og karriere går oftere og oftere på bekostning av familien.
Enkel opphold og nedskifting
For å motsette seg denne trenden har det dannet seg mange bevegelser, noen radikale. "Enkel levevis" eller "nedskifting", for eksempel, er en livsstil som ser seg selv som et alternativ til et forbrukeristisk samfunn. I stedet for å se på shopping som en fritidsaktivitet eller underholdning, handler tilhengerne av denne livsstilen på en planlagt og bevisst måte og skiller mellom nødvendige kjøp og rent ønske. På denne måten frigjør de seg fra penger, eiendeler og det raske, stimulusfylte samfunnet og konsentrerer seg igjen om de essensielle tingene i livet.
Selv noen selskaper har nå erkjent at en god balanse mellom arbeid og privatliv har en positiv effekt på sine ansatte. Derfor har flere og flere ansatte, for eksempel lærere eller universitetsansatte, muligheten til å spare opp til et sabbatsår (sabbatsår) ved å jobbe overtid eller ulike arbeidstidsmodeller.
Sabbatsår i stedet for utbrenthet
Dette resulterer i et helt år med betalt ferie. I stedet for å være på randen av “utbrenthet, ”Ansatte kommer vanligvis tilbake på jobb etter dette året uthvilt, fulle av energi og fulle av nye ideer. Bedrifter kan også bidra til balansen mellom arbeid og privatliv hos de ansatte ved å være familievennlige, tilby bedriftsbarnehager, felles bedriftsturer, teamarbeidsseminarer og en vennlig arbeidsatmosfære.
Mennesker som er avslappede og balanserte, som har det bra med arbeidet sitt og ikke ser det som et nødvendig onde, men som en viktig del av livet, vil også jobbe mer effektivt og være mer villige til å legge inn noen timer på overtid fra tid til tid. Når du har funnet denne harmonien, er det eneste du må gjøre å organisere alle oppgavene dine dyktig også.
