Ord
Kinesisk: Zen Jui; Tuina; An-Mo (trykkplater) lat. : acus = nål og premere = trykk
Definisjon / introduksjon
Akupressur er en viktig del av Tradisjonell kinesisk medisin. Gjennom målrettet massasje at akupunktur poeng, oppnås en helbredende effekt for milde og moderate lidelser og sykdommer. Dermed i motsetning til akupunktur, kan lekmann også unne seg selv. Dette gjør akupressur ideelt for behandling av små "hverdagssmerter".
Historie
Akupressurens historie går hånd i hånd med utviklingen av akupunktur. Begge terapiformene er en del av TCM (Tradisjonell kinesisk medisin) og har blitt brukt der i over 6000 år. Siden akupressur er den mildere metoden (ikke sviende) antas det at det kanskje også er den eldre metoden.
In Kina det kalles “An-Mo” eller “Tuina”. Det ledende prinsippet for akupressur er basert på ideen om at all energi (Qi) i kroppen strømmer i energikanaler, de såkalte meridianene. Hvis det oppstår ubalanse eller disharmoni på grunn av eksterne eller interne faktorer som kulde, belastning, stress osv., Blir kroppen syk. Akupressur er ment å gjenopprette balansere ved å bruke forsiktig trykk fra visse punkter på disse meridianene og for å sikre at energien strømmer igjen.
Diagnose
Før enhver behandling med akupressur må den behandlende legen stille en nøyaktig diagnose for å forhindre at alvorlige eller ondartede sykdommer blir maskert eller ikke gjenkjent. Derfor bør ethvert akupressur for selvhjelp diskuteres på forhånd med den behandlende legen. Akupressur er heller ikke en erstatning for akupunkturbehandling eller konvensjonell terapi, men a supplere og støtte til andre legemetoder.
Akupressurterapeuten oppnår en pålitelig diagnose, enten ved å bruke metodene til TCM eller ved å bruke elektriske apparater, som er utbredt i Europa. Uansett - diagnosen bør fastsettes før behandlingen. Akupressur brukes hovedsakelig til smerte tilstander og sykdommer i lokomotorsystemet.
Ytterligere bruksområder er: Teknikken med akupressur er enkel, rask å lære og med litt øvelse blir det rutine. De fleste poeng er såkalte triggerpunkter (smerte punkter av anspente muskler). For selvbehandling er det best å legge seg på et stille sted (i sengen eller på en sofa).
Men du kan også bli sittende. Så ser du etter smerte-følsomme punkter på kroppen din og trykk forsiktig men fast med din fingertupp på dette punktet. Sirkulære bevegelser bør utføres.
Du må trykke sterkt, men behandle veldig følsomme punkter bare forsiktig. Hvis ingen områder er følsomme for smerte, bruk området som er beskrevet. Hvis du får feil poeng, skader det ikke.
Det kan bare skje at behandlingen ikke har ønsket effekt fordi akupressur er helt fri for bivirkninger. Varigheten av behandlingen varierer. Du burde massasje ett poeng hjemme i minst 30 sekunder.
Den utdannede akupressurterapeuten behandler nærpunktene i sykdomsområdet i 30-60 sekunder per poeng og de fjerne punktene på armer og ben i 1-2 minutter. Totalt tar en akupressurbehandling omtrent en halv time og kan gjentas flere ganger i uken. Generelt er effekten av akupressur ikke så dyp som akupunktur, men effektiviteten er bevist av studier, spesielt for hodepine.
Det er heller ingen tvil om dens gunstige innflytelse på Indre organer og de selvhelbredende kreftene. Likevel bør akupressur ikke brukes på skadet bein, muskler eller organer, eller på syke, betente områder av huden og kardiovaskulære plager. - Hodepine / migrene migrene
- Stressrelaterte klager som søvnproblemer, tretthet, tretthet
- Hikke
- Paranasal sinus sykdommer, neseblod
- Ledd- og muskelklager
- Fordøyelsessykdommer
- Sirkulasjonsproblemer
- Metabolske sykdommer
- Sykdommer i luftveiene / lungen
- Back Pain
- Leddsmerter
- Kronisk smerte
